Överskottshud i ansiktet är en vanlig del av åldrandet. Allt från repeterade ansiktsuttryck till viktminskning kan bidra. Men du kan använda övningar för att saktas ner åldringsprocessen och strama huden genom att tona musklerna.
Enligt HealthHype.com kan överdriven eller droopig ansiktshud orsakas av flera faktorer. Åldrande är nr 1 – hudens elasticitet minskar. Andra orsaker: Bells pares och stroke.
En effektiv övning från Annelise Hagen ("The Yoga Face") i Time Magazine: Sitt rak i en stol, le och lägg fingrarna på ögonens yttre hörn. Håll huden fast och flytta undre ögonlock upp och ner som om du försöker stänga ögonen. Tonar huden runt ögonen.
Leendeövning från California Dental Specialty Group: Ansikte avslappnat, läppar ihop, visa sidotänderna, sedan exponera övre tänder. Håll 10 sekunder per fas. Strammar musklerna runt munnen, drar eventuell överskottshud fastare.
Enligt Hagen: gör en O-formad mun, använd tungan för att spåra konturerna på läpparna medan resten av ansiktet är avslappnat. Ger läppar en plumpande effekt och strammar hakan/nacken.
Övningar kan tona och stramma, men vid allvarliga fall kan plastikkirurgi (ansiktslyftning) krävas – skär bort överskottstvävnad och lyfter det som återstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online