Nyckeln: Kyl och hydrera omedelbart
Solbränna dehydrerar hudens ytskikt. Ju snabbare du kylar och fuktar, desto mindre sköljer du – och desto snabbare blir huden gyllenbrun istället för röd/sköljande.
Dag 1 – Akut fas
- Kyl direkt: Kall dusch eller kallt vatten på brännskadan så fort du kommer in.
- Aloe vera gel: Efter dusch – köpt gel eller direkt från växt. Alternativt: lavendel-/eukalyptusolja (några droppar i vatten i sprayflaska). Båda fungerar på 1:a grads brännskador.
- Mjuka kläder: Undvik gnidning – skadar djupare lager.
- Kväll: Upprepa aloe/olja innan sänggående.
Dag 2 och framåt
- Kall dusch morgonen efter.
- Mild, allergivänlig fuktkräma på solbrända partier.
- Fukta ofta hela dagen + drick mycket vatten. Hydrering inifrån och utifrån hindrar sköljning.
- **Undvik sol** tills brännan läkt. Solbränna på solbränna fördröjar bränning.
Tips
- Ren hud innan aloe.
- Vitamin E-tillskott kan påskynda läkning.
- Fortsätt fukta dagligen tills bränna helt borta.
Varningar
- **Ej** på allvarliga blåsbrännskador (2:a/3:e grad) – håll rena/sterila, sök läkare.
- **Plocka inte** på sköljande hud – orsakar skador/ärr.
- **Ingen is direkt på huden** – känns skönt men torkar ut och skadar.
Du behöver
- Aloe vera gel
- Lavendel- eller eukalyptusolja
- Mild fuktkräma
