Hämmar vitamin D DHT? – nej, men här är vad som fungerar

Kort svar: Nej

Vetenskapliga bevis visar inte att D-vitamin hämmar DHT (dihydrotestosteron) eller dess produktion. DHT är en testosteronmetabolit kopplad till androgen alopeci (mönsterbaldning). Höga DHT-nivåer skadar känsliga folliklar → miniatyrisering → skallighet.

Vitamin D:s roll

Viktigt för allmän hälsa (ben, immunitet, humör) men påverkar inte 5-alfa reduktas (enzymet som omvandlar testosteron till DHT) eller DHT-nivåer direkt. Office of Dietary Supplements listar inte D-vitamin som DHT-hämmare.

Vad fungerar mot DHT-drivet håravfall?

• Män: Finasterid (recept) – hämmar typ II 5-alfa reduktas → minskar DHT → saktar håravfall.
• Kvinnor: Spironolakton, cimetidin, hormonersättningsterapi – sänker androgener (manliga könshormoner) → minskar DHT-effekt.

Varning för D-vitaminöverdos

Överdriven törst, diarré, förstoppning, illamående, dålig aptit, viktminskning, trötthet. Höga doser: benvärk, klåda, ögonsmärta. Interagerar med atorvastatin, kalciumkanalblockerare, digoxin. Alltid rådfråga läkare före tillskott.

Slutsats

D-vitamin är bra för hälsa men inte en DHT-blocker. Sök evidensbaserad behandling (finasterid, spironolakton, etc.) via läkare.