Hudens naturliga förnyelse
Varje dag doggar ytskiktceller, nya avslöjas. Vid skada/bränna påskyndas processen. Du kan stödja den för snabbare förnyelse & ungdomligare utseende.
Dagliga rutiner
- Fukta tillräckligt 2–3 ggr/dag. Torr hud dör snabbt, håller fast döda celler.
- Kroppskräm: mjukgörare (lanolin, petrolatum, mineralolja) + fuktmedel (urea, AHA, glyerin).
- Ansiktskream (speciell) från hårgräns till nacke 2 ggr/dag.
- Undvik dofter/konserveringsmedel.
- Exfoliera 1 ggr/dag** med mild scrubb. Tar bort döda celler. Undvik för het vatten (stjäl fukt). Applicera lotion direkt efter. Mildare rengöring vid extra tvätt.
- 30 mg zink/dag** (OTC-tillskott) – stimulerar hudregenerering.
- Ät vitamin C-rikt: apelsiner, mörka grönsaker, potatis. C byggger kollagen (binder nya celler, ger plumphet).
Du behöver
- Kroppslotion, ansiktsfuktare, exfolierande scrubb, zinktillskott, C-rika livsmedel.
