Kommer en päronformad kvinna att gå ner i vikt snabbare än en äppelformad kvinna?

dén om "äppelformad" vs "päronformad" kroppar har funnits i årtionden och populariserats i fitnesslitteratur under sent 2000-talet. Konceptet beskriver två olika sätt som kroppar lagrar ackumulerande fett. Dessa tendenser påverkar inte bara kroppens ultimata form när hon blir viktigare - de påverkar också hur och var hon kommer att förlora den vikten.

Viktminskning Grunderna

Att gå ner i vikt är slutligen en fråga om fysik och matematik. Om du konsumerar mer kalorier genom att äta än du bränner genom aktivitet kommer du att gå ner i vikt när din kropp lagrar överskottsenergin som fett. Om du brinner mer än du äter bränner din kropp den lagrade energin för att kompensera för överskottet. Bränna energin innebär att bränna fett och brinnande fett betyder att gå ner i vikt. Begreppet äppel- och pärformade kroppar träder in i ekvationen eftersom de två kropparna lagrar fett i olika områden vilket skapar tydliga kroppsformer.

Apple-Shape Tendencies

Människor med äppleformad kropp tenderar att lägga på sig runt sina midter - i buken ryggen och bröstet. Äppelformade kroppstyper som blir överviktiga kommer sannolikt att drabbas av hjärtsjukdomar och diabetes med vuxenutbrott. Kvinnor med äppelformade kroppar har större risk för bröstcancer och kan uppleva fler problem med menstruation och oegentligheter. Äppelformade kroppar tenderar att lagra fett i buken som subkutant fett i yttre skiktet mellan hud och bukmuskler och som visceralt fett även känt som magefett runt och mellan de inre organen.

Päronformat Kroppar

En päronformad kropp tenderar att ha mer subkutant fett på höfterna och låren; detta fett lagras mellan muskeln och huden. Människor med denna kroppstyp har ökad risk för osteoporos celluliter åderbråck och psykiska problem som härrör från dålig kroppsbild. Päronformade kvinnor kan också uppleva en ojämn övergång under klimakteriet.

Form och viktminskning

Enligt Dr Marie Savard i sin landmärkebok om ämnet "Äpplen och Päron" äpple- och päron -formade kroppar svarar bättre på olika viktminskning metoder. Det är inte så mycket att päronformade människor går ner i vikt snabbare eller långsammare än äppelformade människor det är den typ av fett på kroppen som bestämmer dina resultat. Harvard Women's Health Watch påpekar att magefett en större del av en äppelformad kropp svarar bättre på att träna än det fett som deponeras på höfterna och låren som beskriver den päronformade kroppen. En diet med lågt kaloriinnehåll kombinerat med ett träningsprogram kan visa snabbare resultat i midjan på en äppelformad person på grund av magefettet som omvandlas till fettsyror och sedan används av kroppen för energi.