Depression, ångest och svårigheter att hantera närståendes bortgång drabbar unga sinnen lika väl som äldre. Precis som vuxna kan ha nytta av en terapeuts hjälp att känna igen och förstå sina tankar och känslor kan även barn dra stor nytta av detta. Dessutom finns det psykiska hälsoproblem som enbart drabbar barn. Eftersom barn saknar medvetenhet om begreppet psykisk hälsa kan det de går igenom kännas mer förvirrande och svårt än vad det skulle upplevas för en äldre person. Olika former av terapi hos en barnpsykolog kan hjälpa både barn och deras familjer att hantera många olika slags prövningar.
När barn uppvisar drag som tillbakadragenhet, humörsvängningar, tappat intresse för aktiviteter de tidigare tyckte om eller andra beteendeproblem kan det vara nästintill omöjligt att avgöra vad orsaken är. Barnets motstånd mot att kommunicera, eller oförmåga att göra det, kan mildras genom terapi. Även vardagsstress kopplad till skolarbete, socialt umgänge och livet hemma kan lindras med professionellt stöd.
När barnet börjar lita på sin terapeut öppnas dörrarna till kommunikation. Genom att prata om sina känslor och idéer kan barnet bearbeta stress, ilska och andra mentala fallgropar i svåra situationer. Det ger barnet möjlighet till en friskare och lyckligare barndom än vad det annars skulle haft.
En vanlig form av terapi som barnpsykologer använder sig av är kognitiv beteendeterapi (KBT). Metoden hjälper barn och tonåringar som hanterar stress, ångest eller depression. Grundidén är att omvandla negativa tankemönster till mer positiva och konstruktiva sätt att tänka. Viss terapi innefattar även avslappningsövningar och strategier för stresshantering.
Psykoanalytisk terapi används inte lika ofta med yngre barn, men den kan vara till stor nytta för tonåringar och unga vuxna. Terapin kallas ibland för samtalsterapi, där terapeuten använder djupgående analys för att hjälpa patienten att bearbeta sina personliga problem. Att bara kunna lufta sina tankar och bekymmer hos någon man litar på kan lindra stress samt minska ilska och känslan av isolering.
Ibland leder en barnpsykolog även grupp- och familjeterapi. Gruppterapi kan hjälpa barn genom övningar i ilskehantering och främja samtidigt utvecklingen av allmänna sociala färdigheter. Familjeterapi kan hjälpa ett barn att minska känslan av isolering genom att samtala med familjemedlemmar under en terapeutledd diskussion.
Denna typ av terapi kan vara särskilt värdefull när barnets problem har sin grund i hemmet, exempelvis vid en skilsmässa eller vid övergrepp som skett i hemmet. Terapin kan förbättra kommunikationsförmågan genom problemlösningstekniker och hjälpa föräldrar att återfå en naturlig och trygg auktoritet i familjen som kan ha gått förlorad under svåra perioder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online