Rädsla är en känsla som bär på en betydande energiladdning. En mängd olika situationer, personer och händelser kan väcka en människas rädsla. Även om denna känsla i grunden finns till för att skydda oss, avgör den betydelse varje individ ger den vilken roll den spelar i vardagen.
Enligt Merriam-Websters ordbok definieras rädsla som en obehaglig känsla som utlöses av en förväntan om fara. Rädslans intensitet kan variera beroende på en persons tidigare erfarenheter, psykiska tillstånd och upplevelse av potentiell fara. Källorna till rädsla skiljer sig åt mellan individer, och likaså gör de betydelser som tillskrivs ett upplevt hot. Hos vissa människor kan ett hot väcka en sund och konstruktiv reaktion, medan andra drar sig undan eller undviker hot helt och hållet. Både emotionella och fysiologiska reaktioner aktiveras när ett hot finns närvarande.
I sin mest grundläggande form är rädsla en naturlig responsmekanism som hjälper en person att upprätthålla en viss grad av trygghet i livet. Rädslans betydelse har dock utvecklats kraftigt under människosläktets historia. Enligt Centers for Disease Control lider upp till 18 procent av USA:s befolkning av ångeststörningar – tillstånd där själva rädslan har blivit ett hot.
De fysiologiska reaktioner som följer med en upplevd fara förstärker ytterligare den betydelse en person kan tillskriva en särskild rädsla. Eftersom de fysiologiska reaktionerna finns till för att främja överlevnad arbetar en persons uppfattning om vad som är farligt och vad som är säkert för att förstärka de responsmekanismer som redan finns. De hjärncentra som reglerar perception, resonemang, känslor och rädsla är nära sammanlänkade. I praktiken utlöser olika känslor olika kemiska frisättningssystem i hjärnan. När hjärnan väl har tilldelat en känsla som rädsla en viss betydelse skapar signalsubstanserna ett "kamp eller flykt"-mönster för att hantera det hot som förestår.
Tidigare erfarenheter utgör vanligtvis bakgrundsinformationen utifrån vilken betydelse tillskrivs händelser när de inträffar. När det gäller starka känslor som rädsla blir tidigare erfarenheter interna representationer av känslan, liksom av den betydelse som tilldelats den. Minnescentra i hjärnan är utformade för att skapa banor, eller mönster, som representerar starka och känslofyllda minnen. Som ett resultat lagras kopplingar mellan sinnesintryck, emotionell respons och kognitivt tänkande för framtida bruk.
En persons uppväxt, tidigare erfarenheter och psykiska hälsa bidrar alla till hur hen upplever rädsla och till vilken betydelse dessa erfarenheter får. Rädsla i sig kan spela en fruktsam roll i en persons liv, men också en ohälsosam sådan. Medan en person kan se en ny upplevelse som spännande eller utmanande, kan en annan möta den med oro och ångest. Känslans betydelse tilldelas av individen, baserat på hennes psykologiska, fysiska och emotionella villkor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online