Tecken på hög självkänsla

Självkänsla är hur du ärligt känner dig själv , inklusive dina positiva och negativa egenskaper . Yttrandet vi har om oss själva börjar i barndomen med de relationer vi har med familj och vänner , och det är ständigt formas hela vårt liv . En negativ , alltför kritisk miljö kan orsaka dålig självkänsla , en känsla av att du inte är tillräckligt bra och din åsikt betyder lite . För mycket beröm , eller överkompensation för en brist på det kan leda till alltför hög självkänsla , vilket kan upplevas som arrogans . Friska, säker eller hög självkänsla ligger mellan de två. Självacceptans

Personer med friska , hög självkänsla acceptera vem de är , det positiva och det negativa . Detta leder inte bara till en allmän känsla av lycka , men också en av tröst och styrka där du inte känner dig hotad . De med låg självkänsla känner sig ofta hotade och känner att de behöver för att ständigt försvara sig muntligt samt marknadsföra sig till sin omgivning . Så , medan en självsäker person inte skulle reagera på en viss negativ feedback eller kommentarer , en med låg självkänsla kan bli alltför defensiv och känner behov av att börja lista alla sina tidigare prestationer och styrkor .

Färre psykiska hälsotillstånd

ha hög självkänsla innebär att du inte behöver för att fylla tomrum i ditt liv eller fly från verkligheten genom ätstörningar eller missbruk av alkohol , cigaretter , kön eller andra destruktiva vanor . Du är också mindre benägna att depression och känslor av värdelöshet och hopplöshet som följer med låg självkänsla eftersom du värdesätter dig själv och har en realistisk uppfattning om din förmåga , så att du kan uppnå vad du vill . Med hög självkänsla , ser ljust på framtiden . Addera Säker

Med hög självkänsla som du förstår ditt värde , vet värdet av dina åsikter och behöver inte utanför godkännande. Detta bygger en inre styrka och leder till förtroende för dina handlingar och de val du gör , de som är bäst för dig , men är inte självisk . Du behöver inte leta runt efter tillstånd eller godkännande från en annan person när man beslutar hur man ska svara på ett yttrande fråga , beställa middag , bestämma vad man ska ha på sig eller , ännu viktigare , att de större besluten i livet . Förtroende ger dig också styrkan att be om det du tror du har rätt till i ett jobb eller i en relation .
Ärliga Relationer

Personer med hög självkänsla befinner sig i sunda , ärliga relationer . En ärlig relation är en där du växer som person , vilket innebär att en partner som inte är ett " ja man" som säger det du vill höra snarare än vad du behöver höra . Också , som har hög självkänsla innebär att du inte kommer att nöja sig med mindre eller tillåta en annan person att gå över dig; du uttrycka dina behov och åsikter ärligt och om de inte accepteras eller respekteras , du har styrkan att ta sig ur relationen . Addera