Bipolär sjukdom effekter för hela familjen , och en av de första stegen i att ta hand om dig själv är att hitta en stödgrupp i området . Många gånger ett möte kommer att äga rum en gång i veckan , och det är en chans att lära coping färdigheter och att dela erfarenheter med andra människor som har gått i samma skor .
2
Att hitta rätt läkare kan vara knepigt; Om dina föräldrar inte är närvarande ser en specialist som behandlar bipolär är det dags att hitta någon de kan lita på . Slå upp läkare som är berättigade med dina föräldrar sjukförsäkring , eller hitta en välgörenhets vårdprogram som de kan ansöka om . Helst en vuxen som lider av bipolär ska vara på medicinering och se en terapeut varje vecka . Addera 3
Lär dig att förutse dina föräldrar humör . Har din mamma börja sova mindre och spendera mer när hon är i en manisk fas ? Har din far blivit mer tillbaka när han känner sig deprimerad ? Att förutse en stämning innan det kan hända betyder världen när det gäller att leva med en bipolär förälder .
4 p Om din förälder går igenom en tuff tid och agerar ut känslomässigt eller fysiskt , är det dags att komma ut . Har en vän eller släktingar hus du kan krascha på om dina föräldrar plockar slagsmål , eller att engagera sig i beteenden som är skadliga för din ande .
5
Erkänna nederlag kan vara en stor del i att övervinna en föräldrar Bipolär . Även om vi kan känna att vi måste ta hand om våra föräldrar när de är sjuka , om din mamma eller pappa vägrar helt enkelt hjälp och vill förbli sjuk är det viktigt att komma ihåg att det är inte ditt fel . Det måste finnas en tid då du helt enkelt säga " jag har gjort tillräckligt " utan att känna skuld . Återigen kan en stödgrupp spela en stor roll i att hjälpa dig att nå denna punkt . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online