Bipolär depression kan vara mycket funktionsnedsättande och påverka i princip alla områden av livet. Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health upplever många personer med bipolär sjukdom att de drabbas av depressiva perioder oftare än av mani. Det gör det extra viktigt att kunna känna igen symtomen i tid och söka hjälp.
Här är de vanligaste tecknen på bipolär depression som du bör hålla utkik efter – hos dig själv eller hos någon närstående.
Sjukdomen kan ge en djup och bestående känsla av sorg och hopplöshet. Om du känner dig nedstämd under långa perioder och inte längre lyckas finna glädje eller mening i tillvaron kan det handla om depression. Ihållande sorg kan också innefatta tankar på döden och självmord, vilket alltid bör tas på allvar.
Kronisk ångest kan ge känslor av nervositet, oro och olust. Den visar sig ofta fysiskt genom hjärtklappning, svettningar, muskelspänningar, sömnlöshet, brist på energi, trötthet och andnöd. Även emotionella symtom är vanliga – du kan känna dig spänd, rastlös, skakig eller rädd utan någon tydlig anledning.
En nedsatt energinivå kan kännas som om allt i livet gått på "långsam spolning". National Institute of Mental Health beskriver detta som långsammare tänkande, långsammare rörelser och fördröjda reaktioner. Du kan uppleva att du saknar motivation att göra även de mest vardagliga sysslorna, som att stiga upp, laga mat eller ta hand om dig själv.
Personer med klinisk depression har svårt att finna glädje i aktiviteter som tidigare gav meningsfullhet och lycka – ett tillstånd som kallas anhedoni. Om du märker att du inte längre kan lyfta dig ur din sorg genom att göra något du verkligen tycker om är det viktigt att kontakta en läkare för att få hjälp ut ur depressionen.
Enligt National Institute of Mental Health är missbruk av substanser vanligt förekommande bland personer med bipolär sjukdom. Detta skapar en farlig ond cirkel: alkohol och droger förvärrar depressionen så snart deras effekter klingar av. Stimulerande droger som kokain och amfetamin kan utlösa maniska episoder, medan alkohol och lugnande medel snarare kan fördjupa depressionen.
Depression kan påverka ätbeteendet markant. Vissa överäter för att hantera sina känslor och söker tröst i maten under svåra perioder. Andra upplever helt motsatt effekt – de saknar både energi och lust att äta alls, vilket kan leda till oavsiktlig viktnedgång och ytterligare försämrat välmående.
Enligt Mayo Clinic är suicidrisk en av de allvarligaste faktorerna vid bipolär depression. Tankar på att ta sitt liv kräver omedelbar hjälp. Många drabbade skäms över att prata med familj och vänner om sina tankar, men tystnad gör bara situationen svårare. Om du inte känner att du kan anförtro dig åt dina närmaste, kontakta direkt en läkare eller ring den svenska sjukvårdsrådgivningen på telefon 1177. Akuta situationer hanteras via akutsjukvården på telefon 112.
Om du känner igen flera av dessa symtom i ditt eget liv, eller ser dem hos någon närstående, är det viktigt att agera. Bipolär sjukdom går att behandla, och rätt vård kan göra enorm skillnad för livskvaliteten. Kontakta din vårdcentral eller psykiatriska öppenvården för en bedömning – ju tidigare behandlingen inleds, desto bättre blir prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online