Många drabbas av depression vid någon tidpunkt i livet, och för en del utvecklas det till en svår depression som påverkar alla delar av tillvaron negativt. I sökandet efter hjälp vänder sig många till psykiatrin och konventionella läkemedel, medan andra söker lindring och bot i örternas värld – antingen mot sjukdomen i sig eller mot de faktorer som bidrar till den invalidiserande åkomman.
Johannesört har av många betraktats som den mest effektiva örten vid behandling av depression. Växten innehåller ämnen som hämmar verkan av monoaminoxidas (MAO) och därmed höjer nivåerna av serotonin, noradrenalin och dopamin – signalsubstanser som tillsammans kallas monoaminer. Låga nivåer av monoaminer är kopplade till depression, och MAO-hämmare ökar mängden av dem.
Lakritsrot, även känd som "söt rot", kan vara ett gott sätt att lindra depression eftersom den är en rik källa till MAO-hämmare. Örten har dessutom länge använts för att dämpa stress.
Ginseng används ofta för att stärka immunförsvaret och har också använts för att lindra stress, vilken kan vara en bidragande faktor bakom depression.
Ginkgo biloba kan hjälpa vissa personer att lindra depression genom att förbättra blodcirkulationen i hjärnan. Denna effekt har framför allt kunnat ses hos äldre människor.
Depression kan skapa flera onda cirklar – exempelvis när sömnlöshet leder till utmattning, vilket i sin tur förvärrar den depressiva känslan. För att bryta just denna cirkel vänder sig många till baldriansrot. Observera dock att långvarig användning av baldrian i sig kan orsaka nedstämdhet och depression.
Eftersom vissa örter angriper depressionen direkt medan andra hjälper till att korrigera dess symtom, har kombinationer av flera örter använts för att uppnå en kraftfullare effekt. Sådana blandningar bör dock alltid sammansättas med kunskap om respektive örts egenskaper och dosering.
De flesta örter har biverkningar och kan interagera med läkemedel, särskilt antidepressiva och blodförtunnande preparat. Sök alltid professionell rådgivning innan du påbörjar en örtbehandling. Kom också ihåg att naturmedel aldrig ska ersätta ordinerad vård vid svår depression – kontakta vården om du känner dig nedstämd eller mår dåligt under en längre period.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online