Vårt samhälle utsätter barn för bilder och ljud som de är för unga för att helt förstå. Oavsett om det handlar om sexualiserade musikvideor eller våldsamma filmer tolkar barn dessa mediebilder på sitt eget sätt. Alltför ofta tvingas barn dessutom uppleva traumatiska händelser, antingen genom nyheterna eller i det verkliga livet. Att prata med barn om sådana händelser är ingen enkel uppgift – de kan tro att tragedierna kommer att bli en del av deras vardag. Därför måste du agera med stor omsorg och sunt förnuft när du tar dig an samtalet.
Här är fem effektiva sätt att hjälpa ditt barn att bearbeta och förstå svåra händelser:
Berätta för dina yngre barn endast det allra nödvändigaste om händelsen. Om exempelvis deras farfar nyligen gått bort i cancer kan du säga att farfar har flyttat till en bättre plats. Utelämna informationen om sjukdomen, eftersom det annars kan få barnet att tro att det självt kommer att insjukna. Berätta bara så mycket som barnet behöver veta just nu, och vänta med att prata om vad som faktiskt hände tills de blivit äldre och mer mogna att förstå. Psykologer kallar detta för "entydig information" – ett sätt att besvara ett barns frågor om tragiska händelser utan att gå in på explicita detaljer.
Ge dina barn tidningar och tidskrifter som är särskilt framtagning för deras ålder. Sök efter en barnversion av en nyhetstidskrift och prenumerera på den. Dessa publikationer behandlar tragiska katastrofer och andra händelser på ett sätt som barn lättare kan förstå. Läs materialet tillsammans med dina barn och diskutera innehållet. Det ger dem ett mindre sensationellt alternativ till vanliga dagstidningar.
Hjälp dina barn att förstå händelsen i ett större perspektiv. Om barnen kommer till dig med frågor om en tragisk händelse de sett på nyheterna, koppla den till ett större tema. Prata om att övervinna motgångar om de frågar efter en jordbävning som nyligen drabbat ett utvecklingsland. Berätta om hur de drabbade människorna hjälps åt att röja upp rasmassorna, eller hur Röda Korset arbetar hårt för att säkerställa att alla får ren mat och tak över huvudet. Lyft fram hur deras styrka skiner igenom även i svåra tider. Detta förvandlar en olycklig nyhet till en positiv diskussion om människans förmåga att hantera tragedier.
Prata ofta om aktuella händelser med ditt barn. Fråga vad hen tycker om händelserna och varför hen tror att de inträffar. Detta tvingar barnen att tänka kring händelserna och analysera orsakerna bakom dem, vilket hjälper dem att förstå bättre.
För mer informativa samtal med dina äldre barn, gärna de i tonåren. Äldre barn är mer benägna att vara skeptiska mot nyhetsrapportering och väljer ofta att dölja sin oro istället för att dela den. Uppmuntra ditt barn att öppet prata om sina rädslor. Var så ärlig som möjligt kring händelserna, eftersom du inte behöver hålla tillbaka på grund av deras ålder. Låt dem veta att du alltid finns där för att prata – när som helst och om vad som helst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online