Vilken grupp av psykiska störningar kännetecknas av verkliga eller inbillade rädslor?

Det korrekta svaret är ångeststörningar. Denna grupp av psykiska störningar kännetecknas av starka känslor av ångest och rädsla, ofta kopplade till verkliga eller inbillade hot.

Vad är ångeststörningar?

Ångeststörningar utgör en grupp psykiska diagnoser där känslor av oro, spänning och skräck dominerar vardagen. Ångest är i sig en helt normal reaktion på stress – den hjälper oss att reagera på faror och hantera utmanande situationer. Problemet uppstår när ångesten blir överdriven, långvarig eller börjar störa det dagliga livet, relationerna och arbetsförmågan.

Olika typer av ångeststörningar

• Generaliserat ångestsyndrom (GAD): Ihållande och överdriven oro för olika händelser i vardagen, även när det inte finns någon konkret anledning.
• Social ångeststörning: Intensiv rädsla för att bli bedömd eller granskad av andra i sociala situationer.
• Paniksyndrom: Upprepade panikattacker med plötsliga kroppsliga symtom som hjärtklappning, andnöd och stark dödsångest.
• Fobier: Stark och irrationell rädsla för specifika föremål, djur eller situationer, exempelvis höjder, spindlar eller flygningar.

Vanliga symtom

Utöver psykiska besvär som oro, rastlöshet och koncentrationssvårigheter kan ångest ge kroppsliga symtom såsom muskelspanningar, sömnproblem, trötthet, yrsel och magbesvär.

När ska man söka hjälp?

Om ångesten pågår länge, känns ohanterlig eller begränsar din vardag är det klokt att kontakta vården. Behandlingen består oftast av samtalsterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT), och i vissa fall läkemedel. Med rätt stöd går det bra att må betydligt bättre.