Skälen för rädsla för offentliga tal

Skådespelare , underhållare och professionella talare kan mycket väl vara de modigaste medlemmarna av vår art jämfört med antalet människor som fruktar att utföra framför en grupp . De flesta alla upplever någon form av nervositet och ångest när man står inför rollen som offentlig talare . Orsakerna till denna rädsla kan påverkas av individuella personlighetsdrag och förväntningar . Identifiering

Rädslan för att tala inför publik är lik någon annan rädsla så långt som hur det påverkar en persons känsla av säkerhet . Reaktionerna kan vara i form av svettiga handflator , darrningar , en racing hjärtslag eller valfritt antal symtom . Liksom de flesta andra rädslor , är det mer skrämmande för vissa än andra. Även om en person kan vara rädd för att titta dumt , kan en annan oroa sig för att inte kunna prata eller att inte kunna komma ihåg vad jag ska säga . Hur en högtalare närmar sig uppgiften kommer att påverka hennes självförtroende och bestämma hur hon upplever det .
Orsaker

att bättre förstå varför människor reagerar olika på att tala inför publik , Paul L Witt, Ph.D. , biträdande professor vid Texas Christian University , utförde ett experiment på en grupp studenter i april 2006 . Eleverna var tvungna att ta en rad psykologiska tester , både före och efter att ha gjort en fem - minuters presentation för klassen . Ett särskilt prov inblandade fylla i en självutvärderingpå de gastrointestinala symtom som upplevs när man talar inför en grupp . Det slutliga resultatet av studien visade personlighetstyp avgör intensiteten i rädsla upplevs när man talar inför en grupp .

Habituators

Människor som är normalt lugn och avslappnad av naturen bär en låg ångest drag i deras personlighet make-ups . Det innebär ångest nivåer förblir relativt låg under en människas dag . I Texas Christian University studie , studenter som testade ut så lite - trait ångest typer upplevt den minsta rädsla när man talar inför en grupp . De gjorde erfarenhet nervositet i början av sina presentationer , men till slut blev mer avslappnad och säker när presentationen var på gång . Denna reaktion är vanligt att människor som är habituaters . När de vänjer sig en situation , de är kan justera.
Sensibilisatorer

Individer som är allmänt nervös och orolig av naturen bär en hög ångest drag inom deras personlighet make-ups . Ångest nivåer tenderar att öka när någon som detta konfronteras med uppgiften att tala inför publik . De studenter i studien som hade höga ångest drag upplevt den mest rädsla när du ger sina presentationer . Inte bara var de nervösa i början, men de blev ännu mer nervös i hela tal och efteråt . Denna reaktion är typisk för sensibilisering. Dessa är personer som fokuserar på de negativa aspekterna av en uppgift eller erfarenhet .
Förebyggande /Solution

Begreppet " självuppfyllande profetia " myntades av sociologen Robert K. Merton i sin bok med titeln " Social teori och social struktur . " Merton beskriver hur människor upplever sig själva och själv förväntningar kan påverka hur en viss situation visar sig . I själva verket , en som fokuserar på negativa --- nervositet , svettiga handflator - är när de deltar i att tala inför publik skyldig att göra en dålig situation värre . Åtgärder att vidta för att övervinna denna rädsla innebär att fokusera på de positiva aspekterna av upplevelsen . Noggranna förberedelser och praktik kan ge en positiv punkt i fokus , liksom föreställande - eller visualisera - en lyckad presentation förväg Addera
.