Dokumentera din panik eller ångestattacker så grundligt som möjligt , notera frekvens , intensitet , möjliga orsaker och förhållanden , och hur länge . Föra en dagbok för detta så att du exakt kan spela in varje incident . Dessa uppgifter kommer att vara mycket användbart för din läkare eller sjukvårdspersonal för att avgöra om ett ångestdämpande läkemedel är en effektiv form av behandling för dig .
2
Undersök olika typer av ångestdämpande läkemedel som används för att behandla panikångest , så att du kommer att bli bekant med eventuella biverkningar . Mer vanliga typer av ångestdämpande läkemedel är **** , Valium , Ativan och Klonopin . Vanliga biverkningar är dåsighet , förvirring , oförmåga att framföra fordon eller använda maskiner . Det är också viktigt att inse att många ångestdämpande mediciner är mycket beroendeframkallande . Addera 3
Rådgör med din läkare för att avgöra den bästa ångestdämpande läkemedel att förskriva för just din panikångest . Be om en fysisk undersökning för att utesluta att din panikångest kan vara relaterade till en potentiellt allvarlig fysisk sjukdom, såsom hypoglykemi , hypertyreos , innerörat obalanser eller ens ett hjärtfel .
4
Undersök de biverkningar som kan orsakas av vissa ångestdämpande läkemedel , särskilt i kombination med andra läkemedel eller substanser . Blandning ångestdämpande läkemedel med alkohol , till exempel , kan vara mycket farligt , vilket leder till ökad ångest , depression och till och med självmordstankar . Gå igenom alla de mediciner du tar , tillsammans med annan relevant information , med din läkare .
5
Starta en hälsosam motion regim när du har beslutat att behandla din paniksyndrom med anti - ångest droger , tillsammans med beteendeterapi eller psykoterapi . En systematisk strategi för panikångest är det bästa sättet att eliminera orsakerna helt , och inte bara täcka upp symptomen med mediciner . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online