Nej, ångest och panikattacker kan inte direkt döda dig. Även om dessa tillstånd kan orsaka intensiva och besvärliga symtom leder de sällan till döden. Många som upplever kraftiga panikattacker blir övertygade om att de håller på att dö eller förlora kontrollen, men dessa känslor är uttryck för ångesten i sig – inte tecken på någon verklig fara.
Det finns dock viktiga indirekta risker som bör tas på allvar. Kraftig ångest kan exempelvis utlösa hjärtklappning, andnöd och bröstsmärtor – symtom som liknar dem vid en hjärtinfarkt. Upplever du detta bör du alltid söka vård för att utesluta underliggande fysiska sjukdomar och samtidigt få rätt behandling för din ångest.
Långvarig ångest och obehandlade panikattacker kan dessutom påverka livskvaliteten avsevärt. Det kan leda till svårigheter i vardagen, problem i relationer och försämrad psykisk hälsa överlag. I svåra fall kan personer med ångestsyndrom skada sig själva eller utveckla suicidtankar som ett sätt att hantera sitt lidande.
Därför är det avgörande att söka professionellt stöd hos psykologer, terapeuter eller kuratorer om du har återkommande ångest eller panikattacker. Med rätt behandling, till exempel kognitiv beteendeterapi (KBT) och i vissa fall läkemedel, kan de flesta få betydande lindring och återfå kontrollen över sitt liv.
Glöm heller inte att varje persons upplevelse av ångest är unik. Känner du dig överväldigad är det alltid klokt att kontakta vården för vägledning och behandlingsalternativ som passar just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online