Det finns inget vetenskapligt stöd för ett direkt samband mellan laktosintolerans och panikattacker eller ångeststörningar. Däremot kan många personer med laktosintolerans uppleva fysiska besvär efter att ha konsumerat livsmedel som innehåller laktos – exempelvis magont, uppblåsthet, gaser och diarré. Sådana besvär kan i sin tur skapa obehag, stress och oro, även om de inte är samma sak som en panikattack eller en ångestsjukdom.
Laktosintolerans innebär att kroppen har svårt att bryta ner laktos, mjuksockret som finns i mjölk och mejeriprodukter. Det beror på en brist på enzymet laktas i tunntarmen. När laktosen inte smälts ordentligt jäser den i tarmen, vilket kan ge symtom som:
– Uppblåsthet och gaser
– Magknip och buksmärtor
– Diarré
– Illamående
Kroppen och psyket hänger tätt ihop via den så kallade tarm–hjärna-axeln. Långvariga eller återkommande magbesvär kan därför påverka det allmänna måendet och bidra till känslor av stress, oro och nedstämdhet. Vissa personer kan också utveckla en rädsla för att få besvär i situationer där de inte har tillgång till en toalett, vilket i sig kan öka ångestnivåerna.
Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa reaktioner är sekundära – de beror på obehaget från magen, inte på laktosintoleransen i sig. En panikattack eller en diagnostiserad ångeststörning har vanligtvis andra orsaker och kräver annan typ av behandling.
Om du ofta känner dig stressad, orolig eller får återkommande panikattacker är det klokt att kontakta vården för en utredning. Samtidigt kan det vara värt att undersöka om magbesvär, exempelvis laktosintolerans, ligger bakom obehaget. En läkare kan hjälpa till att fastställa diagnos och ge råd om kostomläggning eller vidare behandling.
Sammanfattningsvis: Laktosintolerans orsakar inte panikattacker eller ångest direkt, men de fysiska symtomen kan indirekt bidra till stress och oro. Att hantera magbesvären genom rätt kost kan därför ofta också förbättra det psykiska välmåendet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online