Att medvetet utsätta sig själv för sjukdom eller skada kan få allvarliga konsekvenser för både kropp och psyke. Även om det kan kännas hanterbart i stunden, är risken stor att effekterna blir både långvariga och svåra att vända.
En av de mest direkta följderna är att du börjar insjukna oftare. Samtidigt som frekvensen ökar tenderar också symtomen att bli kraftigare. Immunförsvaret belastas upprepade gånger, vilket gör kroppen mer sårbar för infektioner och andra åkommor.
Med tiden kan återkommande påfrestningar utvecklas till kroniska hälsoproblem. Det handlar inte bara om fysiska beslut som nedsatt organfunktion eller bestående skador – även det psykiska lidandet kan fördjupas och bli en del av vardagen. Ångest, depression och utmattningssyndrom är exempel på tillstånd som kan uppstå eller förvärras.
Självskadebeteende, oavsett form, är ofta ett tecken på underliggande psykiskt lidande. Utan stöd och behandling riskerar mönstret att förstärkas, vilket gör det ännu svårare att bryta sig ur situationen.
Om du märker att du medvetet skadar dig själv eller gör dig sjuk är det viktigt att ta situationen på allvar. Kontakta vården, exempelvis din husläkare eller vårdcentralen, för att få professionell hjälp. I Sverige kan du även ringa 1177 Vårdguiden för rådgivning, eller vid akuta situationer kontakta psykiatrisk akutmottagning.
Kom ihåg: att söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Med rätt stöd går det att bryta destruktiva mönster och bygga en stabil grund för god hälsa framöver.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online