Teratofobi: Vilken fobi är rädslan för monster?

Rädslan för monster kallas teratofobi. Det är en specifik fobi – en typ av ångeststörning som kännetecknas av en intensiv, ihållande och irrationell rädsla för ett bestämt föremål eller en särskild situation. I fallet med teratofobi riktas rädslan mot monster, varelser som ofta skildras som stora, skrämmande och utrustade med övernaturliga krafter.

Vad innebär teratofobi?

Personer som lider av teratofobi kan aktivt undvika platser där de tror att monster kan finnas, exempelvis mörka rum, avskilda områden, källare eller skogar. Många upplever också stark ångest eller till och med panikattacker när de konfronteras med bilder, filmer eller beskrivningar av monster.

Vanliga symtom

Symtomen vid teratofobi liknar dem vid andra specifika fobier och kan omfatta:

• Kraftig ångest eller panik vid tanken på monster
• Hjärtklappning, svettningar och darrningar
• Svårigheter att andas eller känsla av kvävning
• Undvikande beteende, till exempel att vägra sova i mörkt rum
• Sömnproblem och mardrömmar

Möjliga orsaker

Fobier utvecklas ofta genom en kombination av faktorer, såsom traumatiska upplevelser i barndomen, inlärda reaktioner från omgivningen samt genetiska och biologiska dispositioner. Skräckfilmer, läskiga berättelser eller starka intryck tidigt i livet kan bidra till att rädslan förmonster förstärks och består in i vuxen ålder.

Behandling och hjälp

Tur nog går teratofobi att behandla. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en vanlig och effektiv metod, ofta i kombination med exponeringsterapi där personen gradvis och kontrollerat möter det den fruktar. Avslappningsövningar och, i vissa fall, medicinering kan också lindra symptomen. Om rädslan påverkar vardagen är det klokt att söka hjälp hos en psykolog eller psykiater.