Vad heter fobin för rädsla av religion?

Många undrar om det finns ett särskilt namn för rädslan för religion. Svaret är mer nyanserat än man kan tro.

Ingen officiell diagnos i DSM-5

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), som ges ut av American Psychiatric Association, finns det ingen officiellt erkänd fobi som enbart avser religiösa övertygelser, symboler eller praktiker. Inofficiella begrepp som "hierofobi" (rädsla för heliga ting) eller "eklesiofobi" (rädsla för kyrkor) cirkulerar dock ibland i populära sammanhang, även om de inte ingår i något etablerat diagnostiskt system.

Vanliga symtom

Personer som upplever intensiv ångest eller starkt obehag i kontakt med religiösa symboler, läror eller ceremonier visar ofta symtom som överlappar med generella ångestsyndrom. Det kan handla om:

• Panikattacker
• Påträngande tankar
• Undvikande beteenden

Vissa kan till exempel vägra besöka kyrkor, tempel eller andra religiösa byggnader, eller känna fysisk oro när de utsätts för religiös musik, ikoner eller ritualer.

Behandlingsmöjligheter

Att rädslan saknar ett formellt diagnosenamn betyder inte att den inte kan behandlas. Tvärtom går den oftast att hantera effektivt. Vanliga och beprövade metoder inkluderar:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT) – för att identifiera och omformulera negativa tankemönster
• Exponeringsterapi – där man gradvis och kontrollerat möter det man fruktar
• Mindfulness-baserade metoder – för att öka närvaro och minska stressreaktioner

Sök professionell hjälp

Om du själv eller någon i din närhet brottas med religiös ångest kan det vara klokt att kontakta en legitimerad psykolog eller annan licensierad vårdgivare inom psykisk hälsa. Resurser som National Institute of Mental Health erbjuder dessutom fördjupad information om ångestsyndrom och olika behandlingsalternativ.