Det är helt förståeligt att du känner oro och frustration över din mans beteende. När en partner upprepade gånger lämnar hemmet under svåra perioder kan det kännas som ett svek – inte bara mot dig, utan också mot de små barn som blir kvar i situationen. Samtidigt finns det ofta en förklaring bakom mönstret, och framför allt finns det vägar framåt.
När någon drabbas av panikångest, stark stress eller depressiva episoder söker sig många omedvetet till platsen där de en gång kände sig allra tryggast – ofta barndomshemmet. Att återvända till sin mamma kan vara hans sätt att söka lugn och lindring, snarare än ett tecken på att han inte bryr sig om er. Det gör dock inte situationen mindre påfrestande för dig och barnen, och mönstret behöver brytas.
Återkommande panikattacker och depressionsperioder kräver oftast behandling. Föreslå att han kontaktar vårdcentralen eller en psykolog som kan hjälpa honom att förstå och hantera sina symtom.
Försök att bemöta honom med förståelse när episoderna kommer, samtidigt som du tydligt berättar hur hans frånvaro påverkar dig och barnen. En fungerande relation bygger på att båda parter känner sig sedda.
Komma gärna överens om spelregler, exempelvis att han alltid informerar dig innan han åker iväg, eller hur ni hanterar situationen när han mår dåligt. Tydliga gränser skapar trygghet och förutsägbarhet för både dig och barnen.
Ditt eget mående är avgörande. Se till att få tillräcklig sömn, ät regelbundet och försök hitta stunder för återhämtning och aktiviteter du trivs med. Prata också med barnen på ett åldersanpassat sätt om vad som händer, så att de inte bär på frågor i tystnad.
Om du känner oro för din egen eller barnens trygghet kan du kontakta socialtjänsten i din kommun eller en familjerättsadvokat för att få klarhet i dina rättigheter och dina möjligheter.
Du står inte ensam i den här situationen. Med rätt stöd kan din man få hjälp med sitt mående, och ni som familj kan hitta en mer stabil och trygg vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online