Hur vet du egentligen när du är genuint lycklig? Och om du inte känner dig verkligt lycklig – hur hittar du då sann lycka? Sann lycka är ofta något svårfångat, ett tillstånd som många söker men få tycks nå.
Samtidigt är sann lycka så annorlunda än alla andra känslor att den är omisskännlig när du väl upplever den. Lycka är dessutom något mycket subjektivt – den verkar se olika ut för varje människa. Eller gör den verkligen det?
Om du vill bli verkligt lycklig, ta del av råden jag delar med mig av här. Jag erbjuder min erfarenhet på ett rakt och uppriktigt sätt – ta den för vad den är värd. Ingen erbjöd någonsin mig en sådan gåva. Kanske kan du slippa smärta som du aldrig borde behöva uppleva. Hitta det svårfångade som kallas lycka!
Det allra första steget är att be Gud att leda dig genom denna process. Utan Gud och Jesus Kristi frälsning kan det inte finnas någon verklig frid eller lycka. Ödmjuka dig och bed om gudomlig vägledning genom processen, så kommer du att finna det du söker.
Om du inte har Kristus i ditt hjärta, läs Bibeln – särskilt Matteus-, Markus-, Lukas- och Johannesevangelierna. Denna del av Bibeln kallas evangeliet. Här får du lära dig om underverken Jesus gjorde för icke-troende, vilket håller dig engagerad i läsningen.
Kännedom om vem du är är avgörande. Självkännedom – det är steg nummer två. Innan du ens kan börja lära dig hur du hittar sann lycka, kärlek eller blir framgångsrik på något sätt, måste du känna kärlek till den person du är.
Du kan inte älska dig själv om du inte känner dig själv. Inte bara som du uppfattar dig själv, utan också som andra uppfattar dig. Prata med en eller flera personer vars åsikter du respekterar mest. Det kan vara en vän, en förälder, ett syskon eller någon annan – vem som helst fungerar, så länge de verkligen känner dig. Be dem beskriva dig för dig själv. Be dem tala om dig i tredje person, som om du är osynlig och de egentligen talar till sig själva. Be dem vara helt uppriktiga: Vad gillar de mest hos dig? Vad gillar de minst? Varför trivs de i ditt sällskap? Varför vill de ibland undvika dig? Vad skulle de i så fall vilja förändra hos dig, och varför?
Detta kräver mycket inre styrka. Övningen kan vara en verklig ögonöppnare, men dess värde är ovärderligt.
När du har frågat – tystna och lyssna. Gå inte i försvarsställning. Uppskatta personen eller personerna som bryr sig nog om dig att vara ärliga. Ofta kan de som står oss närmast se in i oss bättre än vi själva kan. Lyssna noga och börja lära känna vem du verkligen är – inte vem du tror att du är.
Här kommer tron in i bilden. Prova bönen som kallas Serafimbönen (Serenity Prayer): Bed om sinnesro att acceptera det du inte kan förändra, mod att förändra det du inte kan acceptera och visdom att se skillnaden. Denna bön gjordes känd av Anonyma Alkoholister och har hjälpt otaliga människor att förbättra sig inombords. Inte bara alkoholister, utan människor från alla samhällsskikt har bett denna enkla men kraftfulla bön – och senare fått uppleva sann lycka som resultat.
Erkänn dina svagheter. Ingen är perfekt, men alla kan förbättras. Du vill utvecklas som människa men är osäker på hur. Lycka, kärlek och framgång finns inom räckhåll – det är du säker på. Ödmjuka dig och erkänn att du behöver hjälp.
Gör en lista över de mindre önskvärda eller svaga egenskaper du fick höra om. Gör en till lista över dina styrkor. Börja sedan medvetet arbeta för de förändringar som behövs – så att svagheterna försvinner, eller kanske till och med förvandlas till styrkor. Arbeta med svaghetslistan tills du verkligen tror att varje punkt har bearbetats tillräckligt för att antingen vara en icke-fråga eller en positiv egenskap.
När en svaghet har bearbetats tillräckligt, streckar du över den från listan. Skriv ner att den är klar – uppdraget slutfört. Njut av tillfredsställelsen i vetskapen om att du har tagit ett mycket positivt och viktigt steg.
Tack din högre makt för hjälpen. Du vet att du inte hade klarat detta på egen hand. Glöm inte heller att uppriktigt tacka personen eller personerna som hjälpte dig genom att vara så ärliga när du bad dem om det.
Nu börjar du känna den kärlek till dig själv som du behöver för att känna dig verkligt levande och lycklig.
Praktisera det du har lärt dig. Bli den nya, förbättrade versionen av dig själv.
Försök behålla en positiv inställning oavsett vad som händer i den yttre världen – din inre värld är nu fylld av så mycket lycka. Ditt liv är på väg uppåt. Varför skulle du inte vara lycklig? Du tycker verkligen om – nej – du älskar dig själv nu, eller hur?
Efter några månader, gå tillbaka och be den vän eller släkting som hjälpte dig att inse dina svagheter att hjälpa dig med en ny utvärdering. Om du har varit ärlig mot dig själv och följt de tidigare stegen noggrant kommer du att bli förvånad över vad du hör.
Självklart kommer du aldrig att vara perfekt, men din utveckling kommer att vara dramatisk. Du kommer att märka att andra dras till dig och att du är mycket mer omtyckt. Andra kommer att ge dig komplimanger och fråga vad som har hänt. Le bara och gläd dig över att de bryr sig nog för att lägga märke till det.
Grattis – du har blivit den du verkligen är. När du når denna punkt är allting möjligt. Du kanske hittar den karriärmöjlighet som alltid verkade undgå dig. Eller så kanske du hittar något ännu mer meningsfullt än du någonsin trodde var möjligt. Du kanske till och med möter den själsfrände du alltid längtat efter.
Den nya du – du har blivit framgångsrik och älskvärd för att du har lärt dig älska den person du är. Du behövde bara upptäcka den personen, och det har du gjort. För första gången i ditt liv har du blivit framgångsrik. Nu kan du säga att du har lärt dig hur man hittar sann lycka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online