Puberteten är den period då ett barns kropp långsamt utvecklas till en vuxen kropp. Processen styrs av hormoner och inleds vanligtvis mellan 8 och 13 års ålder för flickor samt mellan 9 och 14 års ålder för pojkar. Tecknen kommer dock i olika ordning och i olika takt från person till person. Här går vi igenom de vanligaste signalerna på att puberteten har satt igång.
Tecken på pubertet hos flickor
- Bröstutveckling: Brösten börjar växa och blir fastare. Vårtgårdarna kan samtidigt bli större och mörkare. Detta är ofta det allra första tecknet.
- Könsbehåring: Hår börjar växa kring underlivet och blir med tiden tätare och mörkare.
- Menstruation: Den första mensen kommer när livmodern stöter ut sin slemhinna. Det sker vanligtvis vid 12–15 års ålder, men kan både tidigareläggas och dröja längre.
- Tillväxtspurt: Flickor får oftast en kraftig tillväxtperiod under puberteten, som kan inledas redan vid 10 års ålder och pågå fram till omkring 16 års ålder.
- Förändrad kroppsform: Höfterna breddas och midjan smalnar av, vilket ger kroppen en mer vuxen siluett.
- Acne: Finnar är vanliga under puberteten eftersom huden producerar mer talg, vilket kan täppa till porerna.
- Humörsvängningar: Känslostormar är vanliga och beror på de kraftiga svängningarna i hormonbalansen.
Tecken på pubertet hos pojkar
- Tillväxt av testiklar och penis: Testiklarna börjar växa och blir fastare, därefter följer penisens tillväxt. Detta brukar vara det första tecknet hos pojkar.
- Könsbehåring: Hår börjar växa kring underlivet och sprider sig successivt.
- Röstförändringar: Rösten blir djupare och mer maskulin, ibland via en period av röstsprickor.
- Tillväxtspurt: Pojkar får oftast en tillväxtspurt under puberteten, som kan starta runt 12 års ålder och fortsätta upp till 18 års ålder.
- Förändrad kroppsform: Axlarna breddas och bröstkorgen vidgas, vilket ger kroppen en mer vuxen form.
- Acne: Precis som hos flickor beror finnar på en ökad talgproduktion i huden.
- Humörsvängningar: Hormonförändringarna kan också påverka känslolivet och leda till svängande humör.
Kom ihåg att alla är olika
Alla flickor och pojkar genomgår inte samtliga av dessa tecken, och varken ordningen eller tempot behöver se likadant ut för olika individer. Vissa utvecklas tidigt, andra senare – båda delarna är helt normala. Har du frågor eller funderingar kring ditt barns pubertet är det alltid bäst att kontakta skolsköterskan eller din läkare för vägledning och stöd.
