Bra samtalskonst skapar självförtroende och ger den du pratar med känslan av att "känna" dig, förstå dig, kunna relatera till dig och det du säger, samt lita på dig. Med lite träning kommer människorna du umgås med att känna som att de har känt dig i åratal, trots att ni var totala främlingar bara fem minuter tidigare.
Det finns många knep som hjälper dig att känna dig tryggare när du kliver in i ett rum fullt av okända människor. Låt hjärnan göra jobbet medan munnen följer efter. Här är tio tekniker som stärker ditt självförtroende och gör dig redo att mingla med nya människor.
Det här behöver du
- Självförtroende
- Förberedelsetid inför det sociala evenemanget
Instruktioner
1. Förbered din samtalskonst – undvik ja/nej-samtal
När ett samtal reduceras till enkla ja- eller nej-frågor betyder det ofta att en person pratar och bara söker bekräftelse från dig.
- Acceptera inte detta ytliga small talk – byt ämne på ett elegant sätt.
- Du vet mer än du själv anar. Håll dig uppdaterad genom att läsa tidningar, följa nyheterna på datorn, sätta dig in i din roll på jobbet, ditt företags verksamhet eller detaljerna kring din hobby.
- När du stöter på något intressant under dagen, fundera medvetet på hur du skulle kunna använda det i ett samtal.
Använd informationen för att förvandla samtalets stil från att en person talar till en verklig dialog mellan två eller flera personer.
2. Skapa samtal genom att berätta en historia
När du närmar dig en grupp människor kan du känna dig trygg i samtalet om du har bra historier att dela med dig av.
- För att kunna "erövra rummet" bör du ha flera olika typer av historier redo att berätta.
- Historierna kan handla om roliga upplevelser, hur du räddade semestern när det regnade hela veckan, eller hur man (inte) ska göra ett hemmaprojekt.
- Även en påhittad historia ger dem du pratar med en anledning att stanna kvar i din närhet.
Att berätta bra historier är en ovärderlig färdighet – en bra historia gör samtalet intressant, underhåller lyssnarna och kan dessutom övertyga eller sälja. Denna teknik säkerligen lämnar ett bestående intryck.
3. Börja samtalet med ett leende
Människor är mer benägna att inkludera dig i samtalet om ditt uttryck är positivt.
- Vilken hälsning som passar beror på personen du pratar med, omständigheterna runt samtalet och er relation.
- Det bästa sättet att inleda varje möte är med ett leende. Det signalerar att du är glad över att se personen, vilket oftast besvaras med ett leende tillbaka.
Ett leende är ett fantastiskt sätt att inleda vilket samtal som helst.
4. Samtal med ögonen – ögonkontakt
Ögonkontakt är avgörande för att uppfattas som självsäker.
- Håll fokus på den du pratar med, och på alla i konversationen, för att visa att du är helt närvarande och lyssnar aktivt.
- Upprätthåll en naturlig ögonkontakt som visar acceptans och att du förstår vad som sägs. Du behöver inte hålla med – bara visa att du hör vad som sägs.
- Titta på de andra i gruppen när du själv talar, vilket visar trygghet i det du bidrar med.
Öga mot öga-kontakt är ett tecken på att interaktionen fungerar bra. Utan ögonkontakt uppstår ofta misstro och bristande intresse.
5. Personifiera samtalet
Det är alltid trevligt att prata med någon som kommer ihåg ditt namn. Återgärda den tjänsten.
- Alla vill bli kallade vid sitt namn i ett samtal.
- Att ta sig tiden att komma ihåg ett namn visar att du är genuint intresserad av personen.
- Koppla namnet till något utmärkande hos personen första gången ni träffas – det hjälper dig minnas det.
Använd personens namn några gånger i början av samtalet, då fastnar det också bättre i minnet.
6. Bra sätt att starta ett samtal
Ibland tystnar samtalet. När det händer, ställ en fråga för att få igång det igen.
- Ställ allmänna frågor till en eller flera deltagare i diskussionen.
- Håll frågorna öppna så att svaret blir mer än ja eller nej.
- Människor gillar att prata om sig själva – fråga om filmer de nyligen sett och följ upp med "Vad tyckte du?", "Vilka spelade i den?" osv.
"Hur känner du värdarna?" är en perfekt nödlösning. Använd den för att stimulera samtalet. Håll frågorna lätta och opåträngande, och lyssna sedan uppmärksamt på svaren.
7. Att lyssna kan vara bättre än att prata
Du behöver inte känna att du ensam måste bära hela samtalet.
- Att lyssna är minst lika viktigt som att tala.
- Att avbryta är oartigt. Även om meningar ibland överlappar – avbryt aldrig någon mitt i en tanke.
- Din tålamod visar övriga i samtalet att du bryr dig om vad de säger.
Använd lyssningstiden till att formulera frågor eller kommentarer om det som diskuteras.
8. Humor i samtalet
Lite skämtsamhet lättar upp alla spänningar under ett samtal.
- Intressanta och roliga citat eller fakta kan ljusa upp stämningen och ge nya samtalsämnen.
- Under din förberedelse – läs citat och leta trivia som passar evenemanget du ska delta på.
Använd denna teknik för att hålla samtalet igång, eller för att få andra att slappna av när diskussionen blir intensiv eller tystnar.
9. Hantera misstag i samtalet
Vi alla gör fel – låt det inte få dig att dra dig undan i bakgrunden.
- Det kommer finnas tillfällen då du slurar, stammar eller uttalar ord fel.
- Tveka inte att fråga om du uttalar ett ord rätt.
- Förlorar du tråden i dina tankar – ursäkta dig och låt någon annan uttrycka sina åsikter medan du samlar dina egna. Du kan alltid hoppa in i samtalet igen senare.
Var ödmjuk. Dessa missöden händer alla – skratta åt det och fortsätt med självförtroende.
10. Kroppsspråk
Hälften av ett effektivt samtal är hur du kommunicerar icke-verbalt.
- Din kropps budskap kan vara högljuddare än det du faktiskt pratar om.
- Använd tipset ovan för att känna dig mer bekväm i gruppsituationer.
- Öva på bättre icke-verbala färdigheter som är vänliga och personliga, så att du kan närma dig gruppen med trygghet.
Positivt kroppsspråk skapar ett bättre samtal för alla inblandade.
