I en värld där alla säger åt dig hur du ska klä dig, hur du ska bete dig och förväntar sig att du ska vara precis som alla andra, kan det kännas riktigt svårt att vara sig själv – och ännu svårare att tycka om sig själv. Men det går! Här följer sju konkreta steg som hjälper dig att stärka din självkänsla och fortsätta älska den person du verkligen är.
Detta är den svåraste delen – men också den viktigaste. Du måste lära dig att älska dig själv innan någon annan kan göra det. Att tvinga fram en anpassning eller imitera andra kommer aldrig göra dig lycklig. Och så länge du inte mår bra kommer ingen att få se den underbara person du faktiskt är.
Tänk inte ens på vad som är trendigt just nu, vad modellerna bär eller vilka varumärken som gäller. Bär det du tycker om och det som får dig att må bra. Känner du dig bekväm i anonyma jeans och en tanktopp – kör på det. Gillar du att klä upp dig? Gör det! Tycker du om att kombinera orange, grönt och blått i samma outfit? Var inte rädd. Utveckla din egen personliga stil och låt andras åsikter vara just deras åsikter.
Välj inte ett jobb bara för att dina föräldrar eller din partner vill att du ska ha det – välj det jobb DU drömmer om. Ta inte pianolektioner om du hellre vill meka med bilar. Ignorera så kallade könsregler, för de finns egentligen inte. Tjejer kan vara bilentusiaster och killar kan sy. Om du tycker om något – gör det!
Häng inte med människor vars enda mål är att förändra dig. Riktiga vänner älskar dig för den du är – de försöker inte förvandla dig till någon annan. Om personer du kallar vänner förolämpar dig, nedvärderar dig eller ser ner på dig är de inga vänner alls. Sök upp människor som uppskattar dig precis som du är.
Det kan kännas skrämmande att vara sann mot sig själv, men det är helt nödvändigt om du vill leva ett lyckligt liv. Vill du ha en annan religion än din familj? Lyssnar du på annan musik och håller på med andra aktiviteter än dina kompisar? Oavsett vad det handlar om – var ärlig mot dig själv, dela det med dem du litar på och arbeta gradvis mot att kunna vara öppen med det.
Bara för att medierna säger att du bör se ut som en kändis betyder det inte att du måste göra det – och det betyder absolut inte att du inte är snygg eller vacker precis som du är. Lär dig älska ditt utseende och alla dina unika drag, så kommer du att bli attraktiv i andras ögon. En stor del av attraktionskraften handlar nämligen om attityd. Bär dig själv med stolthet och älska dig själv, så drar du till dig bättre människor i ditt liv. Se bara till att inte överdriva – självsäkerhet är bra, arrogans mindre bra.
Även när tiderna är tuffa och allt känns hopplöst – ta dig varje dag tid att göra, eller åtminstone tänka på, något som får dig att må bra. Dela gärna känslan med vänner och familj, för glädje som delas dubblas. Kan du inte det? Fokusera då åtminstone på att vara tacksam för det du har och fundera på de saker som får dig att le.
Kom ihåg: Att vara sig själv är ingen tävling och inget mål du når på en dag. Det är en resa där varje litet val – att klä dig som du vill, säga vad du tycker och umgås med rätt människor – tar dig närmare ett liv där du trivs med den du är.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online