Puberteten är en av livets största övergångar – kroppen förändras, hormoner gör sig påminda och känslorna kan kännas som en berg- och dalbana. Men hur vet man egentligen att man har gått igenom den? Här går vi igenom de vanligaste fysiska och emotionella tecknen på puberteten hos både flickor och pojkar.
Fysiska tecken på puberteten hos flickor
- Bröstutveckling
- Tillväxt av könshår
- Menstruation (mens)
- Tillväxtspurt – du växer snabbt på kort tid
- Acne och finnar på grund av ökad hormonproduktion
Emotionella tecken på puberteten hos flickor
- Humörsvängningar – känslorna kan skifta snabbt
- Ökad självständighet och ett starkare eget jag
- Ökat intresse för killar
- Början av dejtande och romantiska relationer
Fysiska tecken på puberteten hos pojkar
- Testiklarna börjar växa – ofta det första tecknet
- Tillväxt av könshår
- Penisen växer i längd och omkrets
- Tillväxtspurt med snabb längdtillväxt
- Acne och finnar
- Rösten bryts och blir djupare
- Ökad muskelmassa och bredare axlar
Emotionella tecken på puberteten hos pojkar
- Humörsvängningar och ibland ökad irritabilitet
- Ökad självständighet och behov av att fatta egna beslut
- Ökat intresse för tjejer
- Början av dejtande och romantiska relationer
Kom ihåg att alla är olika – vissa börjar puberteten tidigt, andra senare, och det är helt normalt. Om du är osäker eller har frågor om din utveckling är det alltid bra att prata med en förälder, skolsköterska eller annan vuxen du litar på.
