Vilka är fördelarna med Niacin för att hjälpa Moods

? Niacin , även känd som vitamin B3 , är ett vattenlösligt vitamin . Kroppen producerar niacin naturligt , men det kan också hittas i sådana livsmedel som kött, fågel , tonfisk , ägg , havre , korn och baljväxter . Det finns fördelar för niacin , inklusive frisk hud , öka minne och sänker kolesterolet . Niacin ofta används för att stabilisera stämningar. Minska Panic

B - komplex vitaminer , som niacin , är kända för att stödja nervsystemet och funktioner nervceller . Den extra nerv stöd minskar panik och lindrar ångest .
Pellagra

Pellagra är en vitaminbrist sjukdom som kan utlösa minnesförlustoch eventuell demens . Niacin ofta rekommenderas för att övervinna pellagra . Addera framkalla sömn

Niacin hjälper oroliga sliprar slappna av och somna snabbare på natten .

Mental Disease

Schizofrena har en otillräcklig metabolism i hjärnan på grund av bristen av niacin och C-vitamin, som är avgörande för normal hjärnfunktion . Niacin terapi har visat sig hjälpa till med förvaltningen av schizofreni .
Energi

Niacin är ansvarig för energiproduktion genom att bestämma det belopp som frigörs i blodet . Genom att ta ett extra tillskott av niacin , skapar mer energi , vilket hjälper till med mental vakenhet kroppen . Addera