B-vitaminers roll vid schizofreni – vad visar forskningen?

Schizofreni är en komplex psykisk sjukdom, och forskare har länge undrat om näringsämnen – särskilt vissa B-vitaminer – kan spela en roll i sjukdomsbilden. Det finns begränsade men intressanta fynd kopplade till tre vitaminer i B-gruppen: B6 (pyridoxin), B9 (folat) och B12 (kobalamin). Här följer en översikt över vad forskningen hittills visar.

Vitamin B6 (pyridoxin)

• Vissa studier har påvisat förändrade nivåer av vitamin B6 och dess metaboliter hos personer med schizofreni jämfört med friska kontroller.
• Vitamin B6 deltar i omsättningen av signalsubstanser, däribland dopamin, som antas vara inblandad i sjukdomens utveckling.

Vitamin B9 (folat)

• Brist på folat har kopplats till en ökad risk för schizofreni och andra psykiatriska tillstånd.
• Folat är avgörande för DNA-syntes, metyleringsreaktioner och bildningen av signalsubstanser. Brister kan störa hjärnans utveckling och funktion.

Vitamin B12 (kobalamin)

• Låga nivåer av vitamin B12 har rapporterats hos en del personer med schizofreni.
• Vitamin B12 är nödvändigt för bildningen av myelin, det skyddande hölje som omger nervfibrerna. En brist kan försämra kognitiva förmågor och bidra till neurologiska symtom.

Vad betyder fynden?

Även om resultaten tyder på ett möjligt samband mellan B-vitaminer och schizofreni, är forskningsläget fortfarande begränsat och inkonsekvent. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att brist på B-vitaminer oftast snarare är en följd av dålig kost eller problem med näringsupptaget, än den primära orsaken till schizofreni.

Att tänka på vid tillskott

Ett tillräckligt intag av alla viktiga näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler, är viktigt för både fysiskt och psykiskt välbefinnande. Rådfråga dock alltid läkare eller legitimerad dietist innan du börjar med högdoserade vitamintillskott, eftersom ett alltför stort intag av vissa vitaminer kan orsaka biverkningar.