Att förlora en partner i ung ålder är en av livets svåraste prövningar. Lyckligtvis finns det flera resurser och organisationer som är dedikerade till att hjälpa unga änkor och änklingar genom sorgeprocessen och återupptagandet av livet. Många av dessa erbjuder möjligheten att komma i kontakt med andra i samma situation och dela känslor och erfarenheter – ofta ett viktigt första steg mot läkning.
Ett enkelt sätt att komma i kontakt med andra som går igenom samma sak är att ansluta till en stödgrupp på internet. YoungWidow.org är exempelvis en ideell organisation som helt ägnas åt att stötta och sammanföra unga och sörjande änkor. The New York Times har beskrivit YoungWidow.org som "en berömvärd resurs", och tidningen Redbook skrev att sajten "riktar sig specifikt till alla män och kvinnor som förlorat sin partner i ung ålder". I forum och grupper på nätet kan du dessutom delta när det passar dig, oavsett var du bor.
Självhjälpsböcker och litteratur om sorg, som finns att köpa på nätet eller i din lokala bokhandel, handlar ofta om läkning och förnyelse. De kan hjälpa dig att bättre förstå sorgeprocessen och därmed lättare ta dig igenom den. Boken "Starting Over: Help for Young Widows and Widowers" av Adele Rice Nudel är ett gott exempel – den ger både praktisk information och hopp till dem som nyligen mist sin partner.
En sorgeterapeut, kurator eller annan psykologiprofessionell kan ge dig individuell information och vägledning under hela sorgeprocessen. Om du inte vet vilka tjänster som finns i din närhet kan du kontakta din husläkare eller din religiösa rådgivare – de kan ofta hänvisa dig vidare till rätt form av hjälp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online