Så skapar du en personlig patientjournal – steg för steg

En personlig patientjournal hjälper dig att samla all medicinsk information om dig själv och din familj på ett och samma ställe. Att skapa en sådan journal kan spara både tid och pengar, eftersom du slipper göra om rutinmässiga medicinska tester, enligt myPHR. Läkare hanterar ofta många olika journaler och delar sällan information om en patient sinsemellan. Genom att dokumentera din egen sjukdomshistoria ökar chansen att du får bättre och mer samordnad vård.

Instruktioner

Steg 1: Samla ihop all medicinsk information

Börja med att samla all medicinsk information om dig och din familj, inklusive röntgenbilder, laboratoriesvar, läkaranteckningar, recept, vaccinationsintyg och journaler från sjukhusbesök. Skanna in allt material till datorn och spara det i en välorganiserad mapp. Gör dessutom en säkerhetskopia på ett USB-minne, enligt myPHR.com.

Steg 2: Välj rätt digitalt journalsystem

Fråga din läkare och ditt försäkringsbolag vilken tjänst för hälsoregistrering de föredrar. Bland de mest kända alternativen finns MyPHR, WebMD, Availity, myOptumHealth och MyMedicare.gov. Vissa försäkringsbolag samarbetar med dessa program, medan andra har utvecklat egna lösningar. Aetna, Cigna och UnitedHealthcare erbjuder exempelvis alla elektroniska tjänster där du kan ladda upp den inskannade informationen. Dessa program är gratis att använda.

Observera att flera av dessa tjänster är amerikanska. I Sverige kan du istället logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster, där du via tjänsten Journalen kan se dina journalhandlingar, labbsvar och tidbokningar digitalt.

Steg 3: Fyll i uppgifterna noggrant och ärligt

Var så noggrann och ärlig som möjligt när du fyller i informationen. Tjänsterna efterfrågar personuppgifter som ditt personnummer, men företagen behandlar dessa uppgifter konfidentiellt. Räkna med att det tar cirka 30 minuter att fylla i alla formulär online.

Steg 4: Håll journalen uppdaterad

Informera din läkare och ditt försäkringsbolag om att du har en personlig patientjournal. Be dem ge dig kopior av relevanta handlingar vid varje besök, så att journalen alltid är aktuell. Kom ihåg att uppdatera din journal regelbundet – en färsk och komplett översikt gör den mycket mer värdefull både för dig och för vården.