1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så läser du av en stående våg – enkel steg-för-steg-guide

Stående vågor är en vanlig syn på läkarmottagningar och vårdcentraler. De kan vid första anblicken verka svåra att avläsa, men när du väl förstår hur de tre olika skivorna fungerar och vad varje skiva mäter, är det faktiskt ganska enkelt. En stående våg mäter din vikt på samma sätt som en vanlig badrumsvåg hemma – bara med betydligt högre precision.


Folk använder viktvågor av många olika skäl: för att följa viktminskning eller viktuppgång i samband med bantning, sjukdom eller helt enkelt för att hålla koll på sin allmänna hälsa. Här går vi igenom hur du läser av en klassisk mekanisk stående våg på rätt sätt.


Instruktioner


Steg 1: Be personen kliva upp på vågen


Be den som ska vägas att kliva upp på vågens plattform. Personen bör stå stilla och rak med fötterna jämnt placerade, så att vågen hinner stabiliseras innan du börjar justera vikterna.


Steg 2: Justera hundratalsskivan


Börja med den största skivan, märkt med hundratal. Denna skiva anger hundratalet i personens vikt. Placera den som utgångsläge på 100.


Steg 3: Justera tiotalsskivan


Hitta sedan skivan som är numrerad från 10 till 90 i steg om tio. Den visar tiotalet i personens vikt. Flytta den till positionen 10.


Steg 4: Finjustera med entalsskivan


Till sist letar du upp den minsta skivan, numrerad från 1 till 9 eller 10, som mäter entalen. Skjut den långsamt tills vågen balanserar helt – det vill säga tills visaren står rakt och inte lutar åt vare sig vänster eller höger. Om vågen fortfarande inte balanserar när du bara justerar den här skivan, flytta även tiotals- och/eller hundratals-skivan tills du hittar rätt viktavläsning.


Tips för en exakt mätning


  • Väga dig vid samma tidpunkt varje dag, helst på morgonen före frukost, för jämförbara resultat.
  • Se till att vågen står på ett plant och stabilt underlag.
  • Läs alltid av vikten när visaren har slutat röra sig helt.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online