Minnestekniker för att komma ihåg skelettets ben

Anatomistudenter måste plugga in en mängd svåruttalade termer för kroppens delar. Skelettets ben är särskilt utmanande att hålla reda på – den vuxna människokroppen består av hela 206 ben. Med mnemoniska minnestekniker, alltså knep baserade på akronymer, rim och ramsor, blir det dock mycket lättare att minnas de ofta latinska och ibland snåriga namnen. Obs! Vissa minnesstöd är lite fräcka – kanske är det precis därför de fastnar så bra i minnet!

Handlovens ben

En klassisk engelsk ramsa för handlovens åtta små ben lyder: "Some Lovers Try Positions They Truly Can't Handle". Varje begynnelsebokstav motsvarar ett ben, i ordning från tummens sida:

• Scaphoideum (båtbenet)
• Lunatum (månbenet)
• Triquetrum (pyramidbenet)
• Pisiforme (ärtbenet)
• Trapezium
• Trapezoideum
• Capitatum (huvudbenet)
• Hamatum (krokbenet)

Alternativ ramsa för handloven

Vill du hellre ha ett lite stillsammare alternativ? Prova "Never Lower Tilly's Panties; Grandmother May Come Home", som täcker samma åtta ben: naviculare (båtbenet), lunatum, trapezium, pisiforme, greater multangular (stora mångkanten), lesser multangular (lilla mångkanten), capitatum och hamatum.

Ögonhålans ben

Sju olika ben bildar tillsammans ögonhålan (orbita). Ramsan "Friendly Zebras Speed Past Elderly Lions Mating" hjälper dig att minnas dem alla:

• Frontalbenet (pannbenet)
• Zygomaticum (kindbenet)
• Sfenoidbenet (kilbenet)
• Palatinum (gombeenet)
• Ethmoid (silbenet)
• Lacrimale (tårbenet)
• Maxilla (överkäksbenet)

Kraniebenen

För de sex viktigaste kraniebenen finns två populära knep:

• "PEST OF 6" – Parietal (hjässbenet), Ethmoid (silbenet), Sphenoid (kilbenet), Temporal (tinningbenet), Occipital (nackbenet) och Frontal (pannbenet).
• "Old People From Texas Eat Spiders" – samma ben i en annon ordning: Occipital, Parietal, Frontal, Temporal, Ethmoid och Sphenoid.

Spädbarnsskallens fontaneller

Akronymen "PAPA" gör det enkelt att minnas de fyra fontanellerna hos ett nyfött barn:

• Posterior – den bakre fontanellen
• Anterior – den främre fontanellen
• Posterolateral – den bakre sidofontanellen
• Anterolateral – den främre sidofontanellen

Ansiktsbenen

Ramsan "Zoro Likes Punching My Very Nose In" listar ansiktets ben på ett minnesvärt sätt:

• Zygomaticum (kindbenet)
• Lacrimale (tårbenet)
• Palatinum (gombeenet)
• Maxilla (överkäksbenet)
• Vomer (plogbenet)
• Nasale (näsbenet)
• Inferior concha (den nedre näsmusslan)

Hannah Montanas "Bone Dance"

I Disney Channels populära serie lär sig Miley Cyrus rollfigur skelettet genom att dansa "The Bone Dance" i skolan. Sången går igenom benen från foten och uppåt. Här är ett smakprov på texten:

"I got some Tarsals too
I'll put them in my shoe
The Fibula is next
According to my text

Then comes the Tibia
That ain't no Fibia

And now up to my knee, yeah, yeah, yeah
That's the patella to me..."

Texten nämner fotrotsbenen (tarsalerna) som ryms i skon, därefter vadbenet (fibula), skenbenet (tibia) och till sist knäskålen (patella). För den som lär sig bäst med musik och rörelse kan detta vara ett både roligt och effektivt sätt att få benen att fastna i minnet.