Så lär du dig gå med en benprotes – steg för steg

En benprotes är ett konstgjort ben som amputerade kan bära för att återfå förmågan att gå. En protesmakare (protetiker) är en medicinsk specialist som arbetar med att individanpassa ett ben så att det fungerar så likt det ursprungliga benet som möjligt. Även om protesen är utformad för en bekväm passform behöver den amputerade träning och stöd för att kunna hantera vardagen med sin nya protes.

Instruktioner

Så går du med en benprotes

1. Delta i gångträning med din protesmakare. Gångträning är en metod som hjälper den amputerade att lära sig gå med protesen. Träningen innehåller övningar som bygger upp styrka, balans och rörlighet – allt som krävs för en säker och stabil gång.

2. Använd parallellstänger. En benprotes innebär en stor omställning jämfört med ett riktigt ben, och att stå på egen hand blir en betydande utmaning i början. Parallellstänger hjälper den amputerade att lära sig stå självständigt och att fördela vikten korrekt över protesen. När ståendet känns tryggt kan man börja gå långsamt längs stängerna.

3. Använd ett gånghjälpmedel. När gången fungerar längs parallellstängerna kan den amputerade känna sig redo att gå själv, men det är viktigt att fortsätta med ett gånghjälpmedel ett tag. En käpp är ett vanligt alternativ. Håll käppen på motsatt sida av protesen, och flytta käppen och protesen framåt samtidigt i samma riktning. Vid trappor ska första steget alltid tas med det friska benet – aldrig med protesen.

4. Gå tillsammans med någon. När man känner sig redo att gå på egen hand är det klokt att ändå ha någon bredvid sig ifall något händer, till exempel en fallolycka. Att hålla i någon annans hand hjälper till att behålla balansen tills man har fått god övning på egen hand.

5. Gå bara i trygga och välkända miljöer. Under inlärningsskedet är det viktigt att gå på platser man känner igen, som hemma, på jobbet eller på gymmet. Då vet man redan hur miljön ser ut. Belysningen kan justeras så att man ser bra, hinder kan flyttas undan och risken att snubbla minskar. På nya och okända platser saknas dessa fördelar, och risken att snubbla över något är betydligt större.

Kom ihåg att det tar tid att vänja sig vid en benprotes. Var tålmodig med dig själv, följ protesmakarens råd och öka svårighetsgraden gradvis. Med regelbunden träning och rätt stöd kan de flesta återfå en självständig och aktiv vardag.