Tandgnissling kan orsaka allvarliga och i värsta fall oåterkalleliga skador på tandemaljen och tandstrukturen. Om du gnisslar eller pressar ihop tänderna under sömnen är en bettskena ofta det mest effektiva skyddet på lång sikt. Marknaden erbjuder flera olika typer av nattskenor, bland annat individuellt tillverkade skenor som formas hos tandläkaren. Med en Dentek Night Guard kan du istället forma din egen skena hemma – och spara både tid och de betydande kostnader som en specialanpassad skena hos tandläkaren innebär.
Fyll en kaffekopp med kranvatten och ställ den i mikrovågsugnen. Värm tills vattnet kokar. Ta ut koppen försiktigt och låt den stå orörd i 15 sekunder.
Sätt ner bettskenan i det kokande vattnet med det mjuka materialet nedåt. Låt den ligga i 50 sekunder och lyft sedan upp den ur koppen med en gaffel. Placera skenan på en tallrik med det mjuka materialet uppåt och låt den vila i 10 sekunder så att den svalnar något.
Lyft bettskenan i basen och placera den i munnen. Använd en spegel för att rikta in skenans sidor direkt under de övre kindtänderna och dess mitt precis bakom framtänderna.
Bit ihop ordentligt. Sug in medan du biter för att avlägsna överflödig fukt från avgjutningen. Fortsätt att bita ihop samtidigt som du med fingrarna trycker upp den mjuka delen av skenan runt tandköttet på utsidan. Tryck med tungan mot skenans mitt så att den formas efter gommen.
Öppna munnen och tryck på skenan med tummarna för att forma den runt tändernas insida och gommen. Bit sedan ihop ordentligt om skenan och håll kvar i tre till fyra minuter, tills den har svalnat till normal kroppstemperatur. Öppna munnen och ta försiktigt bort skenan.
Tips: Kontrollera att skenan sitter bekvämt och täcker tänderna jämnt. Passar inte formen perfekt kan du vanligtvis värma om skenan och upprepa processen. Följ alltid tillverkarens anvisningar noggrant för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online