Så vänjer du dig vid dina nya tandproteser – en praktisk guide

Tandproteser kan ha en förvandlande effekt på en persons utseende. Många som får proteser ser ofta flera år yngre ut än tidigare. Utöver de kosmetiska fördelarna hjälper proteser också till att tugga maten bättre, vilket i sin tur bidrar till en bättre matsmältning och förbättrad allmänhälsa.

Även om proteser ser ut som riktiga tänder är de i själva verket ett främmande föremål i munnen, och det kan kännas obekvämt i början. Om dina proteser orsakar obehag bör du undersöka om de sitter ordentligt eller behöver bytas ut. Här följer några konkreta steg som hjälper dig att vänja dig vid dina nya tandproteser.

Så här gör du steg för steg

1. Kontrollera att proteserna passar ordentligt

Se till att proteserna passar din mun korrekt och låt dem bytas ut om storleken inte stämmer. Ibland anpassar tandläkaren proteserna direkt efter att tänderna tagits bort, men glömmer då bort att tandköttet krymper något efter att de naturliga tänderna har avlägsnats. En uppföljning hos tandläkaren är därför viktig.

2. Använd proteserna så ofta som möjligt

Bär dina proteser så ofta du kan för att snabbare vänja dig vid känslan av att ha dem i munnen. Även om du kan frestas att ta ut dem blir de bekvämare ju oftare du använder dem.

3. Öva på att äta med proteserna

Börja med mjuk mat så att du gradvis vänjer dig vid att tugga med de konstgjorda tänderna. Ta små tuggor och använd tungan för att hjälpa till att flytta runt maten i munnen. Med tiden kan du successivt introducera fastare livsmedel.

4. Rådfråga din tandläkare och andra protesbärare

Konsultera din tandläkare samt bekanta som också bär proteser för råd om hur länge du bör bära dem varje dag. Du kommer att upptäcka att vissa bar sina proteser konstant för att snabbare vänja sig, medan andra valde en mer gradvis övergång. Hitta den metod som passar just dig bäst.

5. Använd proteslim vid behov

Använd ett proteslim, exempelvis en gel eller ett limblad, för att hålla proteserna på plats i munnen. Limmet fixerar tänderna säkert och minskar frustrationen som lösa proteser kan orsaka i vardagen.

Avslutande tankar

Tålamod är nyckeln när du anpassar dig till nya tandproteser. De flesta behöver någon vecka till några månader för att helt vänja sig. Kom ihåg att regelbundet besöka din tandläkare för kontroller, eftersom din mun förändras över tid och proteserna kan behöva justeras. Med rätt passform, god munhygien och lite övning kommer proteserna snart kännas som en naturlig del av ditt vardagsliv.