Munblåsor, även kallade aftösa sår eller afte, är små men smärtsamma sår som uppstår inne i munnen – oftast på tungan, kinderna eller läpparna. De brukar visa sig ensamma, men kan ibland förekomma i mindre grupper. I de flesta fall läker såren av sig själva inom fyra till fjorton dagar, men med rätt åtgärder kan du både påskynda läkningen och minska besvären i vardagen.
Använd ett receptfritt läkemedel mot munblåsor enligt anvisningarna på förpackningen. Lokala behandlingar är ofta det mest effektiva sättet att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen.
Håll en fuktig tepåse mot såret i några minuter. Tanninerna i teet kan tillfälligt dämpa smärtan och kan även bidra till snabbare läkning.
Ta 500–1000 mg L-lysin dagligen medan blåsan är aktiv. L-lysin är en essentiell aminosyra som främjar vävnadernas hälsa och rekommenderas ofta av läkare för att påskynda läkningen av munblåsor.
Håll dig borta från starkt kryddad och syrlig mat. Livsmedel som apelsinjuice irriterar det drabbade området och kan förlänga utbrottet.
Gör en skonsam sköljlösning av salt, bikarbonat och ljummet vatten. Det hjälper till att hålla munnen ren och fri från irritationsämnen som annars kan förlänga besvären.
Även om den exakta orsaken till munblåsor inte är helt klarlagd verkar det finnas ett samband mellan stress och utbrott. Genom att minska stressen i din vardag kan du begränsa omfattningen av besvären.
Ta immunförstärkande tillskott som vitamin C eller vitamin B. Det finns viss forskning som tyder på att munblåsor kan hänga samman med nedsatt immunfunktion, vilket gör att ett starkare immunförsvar kan hjälpa såren att läka fortare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online