Dålig andedräkt, som inom tandvården kallas för halitos, kan ha flera orsaker. Oftast ligger bakterier i munnen bakom problemet – de trivs i utrymmena mellan tandkött och tänder samt i tungans djupa veck. De flyktiga svavelföreningar (VSC) som dessa bakterier bildar är den verkliga källan till lukten; samma föreningar återfinns nämligen i ruttnat kött och ägg. Det goda nyheterna är att förebygga dålig andedräkt bara kräver några enkla extra steg i din dagliga rutin.
Ett ofta förbisett steg i munhygienen är rengöring av tungan, vilket är mycket effektivt för att behandla och förebygga dålig andedräkt. En tungskrapa avlägsnar ansamlingarna av flyktiga svavelföreningar och ger därmed fräschare andedräkt. Den bästa platsen att skrapa är längst bak på tungan, där ansamlingarna är som störst.
Byt ut alkoholbaserade munskölj – de kan faktiskt torka ut munnen och göra andedräkten sämre – mot sköljningar som innehåller klordioxid. Dessa angriper direkt de flyktiga svavelföreningar som orsakar dålig andedräkt, i stället för att bara maskera lukten som många andra produkter gör.
Att tugga sockerfritt tuggummi stimulerar salivproduktionen, vilket hämmar ansamlingen av flyktiga svavelföreningar. Det hjälper också till att rengöra tänderna efter en måltid och dämpar tillfälliga matlukter. Sockerfritt tuggummi är det bästa valet eftersom det inte ger bakterierna i munnen någon extra näringskälla, vilket innebär att de producerar färre luktande föreningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online