Hur man undviker Plaque

Du får bara en uppsättning av vuxna tänder , därför ta väl hand om dem kan rädda dig smärta , tid och pengar . Den första etappen av karies uppstår när den klibbiga film på tänderna , som kallas plack , lagrar bakterier på tandytan . När som helst du äter mat , släpper munnen syror i 20 minuter för att bryta ner maten i munnen och magen . Tyvärr är dessa syror mata även de bakterier som finns i tand plack , som äter bort på tandemaljen . Att förhindra bakterier och syra hjälper dig att begränsa plack . Detta är vad du behöver
tandborste
Floss
Visa fler Instruktioner
1

Borsta och använd tandtråd tänderna minst en gång på morgonen och en gång på natten . Borsta middagstid tar också bort plack byggs upp från frukost och lunch . Fråga din tandläkare för tips om korrekt tandborstning och tandtråd tekniker för att säkerställa maximal effektivitet .
2

Minska snacks mellan måltiderna , särskilt de med massor av socker och kolhydrater . Plack livnär sig på socker och kolhydrater , och därmed minska mängden " plack mat " i slutändan minskar mängden plack . Addera 3

Besök din tandläkare för professionell rengöring regelbundet . Endast din tandläkare kan avgöra effektiviteten av dina åtgärder för förebyggande plack .
4

Borsta hållare och munskydd med tandkräm före och efter att ha satt dem i munnen . Den porositet av en hållare och munskydd gör dem grogrunder för klibbiga plack och bakterier . Addera