Tandskydd är skydd som placeras över tänderna för att skydda dem mot trauma vid idrottsskador eller tandgnissling under natten. Det finns flera olika typer av tandskydd på marknaden. En variant är färdigköpta tandskydd i standardstorlekar, en annan är specialtillverkade modeller som anpassas av en tandläkare, och en tredje typ är det så kallade "kok-och-bet"-tandskyddet. Det senare köps utan tandläkarbesök men formas av användaren själv genom att värmas i kokande vatten och sedan bitas i för att passa tänderna.
Lägg tandskyddet i kastrullen med kokande vatten i 10–20 sekunder, tills plasten känns mjuk och formbar. Lämna det inte längre än så, eftersom det då riskerar att deformeras eller smälta.
För att undvika att bränna dig tar du upp det uppvärmda tandskyddet och lägger det i det svala vattnet i 3–5 sekunder. Det ska fortfarande vara varmt och böjligt när du plockar upp det igen.
Lägg tandskyddet i munnen med tänderna i dess räfflade fördjupningar. Bita ihop ordentligt och pressa plasten upp och runt tänderna med fingrarna på utsidan, samtidigt som du trycker den mot tänderna med tungan på insidan. Fortsätt tills du känner att passformen sitter bra och skyddet ligger tätt mot tänderna.
För att plasten ska återfå sin fasthet lägger du tandskyddet tillbaka i det svala vattnet i cirka 30 sekunder, eller tills det känns hårt och helt svalt. Ditt tandskydd är nu redo att användas.
Om tandskyddet har överflödigt material som stör kan du försiktigt klippa bort det med en vass sax. Kontrollera alltid att kanterna känns släta och inte irriterar tandköttet eller insidan av kinderna.
Om passformen inte känns rätt första gången behöver du inte oroa dig – de flesta "kok-och-bet"-tandskydd kan värmas om och formas på nytt. Upprepa bara hela processen tills skyddet sitter bekvämt. Ett korrekt anpassat tandskydd ska sitta stadigt utan att hållas på plats, kännas bekvämt i munnen och möjliggöra normalt andning och tal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online