Kan du bryta ditt vatten naturligt? Vad du bör veta inför förlossningen

När väntan på förlossningen känns lång kan tanken på att själv påskynda processen kännas frestande. Men frågan många ställer sig – hur bryter man sitt vatten naturligt? – har ett tydligt svar: Det är generellt inte rekommenderat att försöka bryta vattenblåsan på egen hand.

Varför bör du inte bryta ditt vatten själv?

Fostervattenssäcken spelar en viktig roll under graviditeten. Den skyddar barnet mot stötar och infektioner och hjälper till att hålla en jämn temperatur i livmodern. När säcken brister förlorar barnet detta skydd, vilket ökar risken för infektion – både för barnet och för den födande.

Dessutom krävs sterila förhållanden och kunskap för att bedöma barnets läge och navelsträngens position. Om något inte står rätt till kan ett eget ingrepp få allvarliga konsekvenser. Att bryta vatten, så kallad amniotomi, är därför ett ingrepp som endast bör utföras av utbildad vårdpersonal på förlossningsavdelningen.

Vad gör du om vattnet går innan värkarna startat?

Ibland går fostervattnet av sig självt tidigt, innan värkarna har börjat. Om detta händer dig är det viktigaste rådet: kontakta din barnmorska eller förlossningsavdelningen. De kommer att ge dig individuell vägledning utifrån din situation, bland annat med hänsyn till:

• Hur länge sedan vattnet gick
• Färgen och lukten på fostervattnet
• Barnets rörelsemönster
• Om du har feber eller andra symtom

Tänk också på att notera tidpunkten då vattnet gick, samt dess färg och mängd – information som är värdefull för vården.

Säkrare sätt att uppmuntra förlossningen

Om du vill hjälpa kroppen igång på ett säkert sätt finns det mildare alternativ att prata med din barnmorska om, exempelvis:

• Rörelse – lugna promenader kan hjälpa barnet att sätta sig i rätt läge.
• Vila och avslappning – stresshormoner kan fördröja förlossningsstarten.
• Närhet och beröring – kroppens egna oxytocin kan stimulera värkar.

Prata alltid med din barnmorska eller läkare innan du provar några metoder för att påverka förlossningsstarten. Din säkerhet och barnets välbefinnande kommer alltid först.