Gingivit, eller tandköttsinflammation, är en infektion i tandköttet. Vanliga symtom är blödande tandkött under och efter tandborstning samt röda och svullna tandkött. Gingivit uppstår när tänderna inte sköts ordentligt genom god munhygien.
Att borsta tänderna och använda tandtråd dagligen samt besöka tandläkaren regelbundet är avgörande för att förebygga gingivit. Om plack – den tunna bakteriefilm som bildas på tänderna – inte tas bort varje dag kan inflammationen utvecklas och i värsta fall leda till att du förlorar tänder.
Utöver god munhygien och regelbundna tandläkarbesök finns det flera saker du kan göra hemma för att behandla och förebygga gingivit.
Ta en nypa salt och blanda i ett glas ljummet vatten för att göra en egen saltlösning. Skölj munnen med lösningen en gång på morgonen och en gång på kvällen. Detta ökar blodcirkulationen i tandköttet och lindrar svullnad.
Välj rapsolja, solrosolja eller sesamolja och kombinera cirka 3 cl av den valda oljan med 10 droppar tea tree-olja, 6 droppar myrraolja, 3 droppar citronolja och 1 droppe pepparmyntsolja. Blanda oljorna väl och massera in dem i tandköttet efter tandborstningen. Du kan även använda blandningen som munskölj efter massagen – men var noga med att inte svälja den.
Kombinera oljorna från steg två med antingen 1 droppe myrraolja och 1 droppe pepparmyntsolja, eller 2 droppar kryddnejlikeolja och 1 droppe timjanolja, i en kopp kokande vatten. Låt svalna något och använd som munskölj. Denna skölj lugnar tandköttet och minskar inflammationen orsakad av gingivit.
Gnugga tandköttet försiktigt med sesam- eller kokosolja, eller drick utspädd citronsaft för att lindra blödande och tillbakadraget tandkött. Att äta råa äpplen, päron och meloner kan också hjälpa till att lindra besvären samtidigt som det stimulerar salivproduktionen.
Brygg ett starkt kamomillte eller välj en tandkräm som innehåller kamomill. Drick en kopp mellan måltiderna eller använd teet som munskölj. Kamomill har antiinflammatoriska egenskaper och kan minska både inflammation och bakterietillväxt.
Lägg alternerande varma och kalla kompresser mot ansiktet för att minska inflammationen i tandköttet. Upprepa detta flera gånger om dagen för bästa resultat.
Kom ihåg att huskurer kan lindra symtomen, men de ersätter inte professionell tandvård. Kontakta din tandläkare om blödningar och svullnader kvarstår efter någon vecka, eftersom obehandlad gingivit kan utvecklas till parodontit – en allvarligare tandköttssjukdom som kan leda till tandförlust.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online