Så stoppar du gingivit naturligt – gör din egen huskur mot tandköttsinflammation

Bakterier är en naturlig och viktig del av matsmältningen och finns i alla munnar. Samma bakterier som hjälper dig att bryta ner maten kan dock även orsaka gingivit – en inflammation i tandköttet. Gingivit är ett allvarligt problem som kan leda till dålig andedräkt, blödande tandkött och i värsta fall tandförlust.

Även om det finns många receptfria produkter som dödar bakterierna bakom gingivit behöver du inte spendera pengar på dyra kemiska preparat. Med några enkla ingredienser kan du istället göra din egen naturliga huskur hemma – både för att stoppa inflammationen och för att förhindra att den kommer tillbaka.

Det här behöver du

• Pulveriserad vit ekbarke
• Pulveriserad myrragummi
• Pulveriserade pepparmyntablad
• Pulveriserad anis
• Pulveriserad kryddnejlika
• Liten glasburk med tättslutande lock

Så gör du – steg för steg

1. Blanda ingredienserna. Kombinera 2 matskedar vit ekbarke, 1 matsked myrragummi, 3/4 matsked pepparmyntablad, 1/2 matsked anis och 1/8 matsked kryddnejlika i en liten burk med tättslutande lock. Skaka burken ordentligt så att allt blandas väl.

2. Borsta med blandningen. Lägg 1 tesked av din naturliga örtblandning på en tandborste och borsta både tänder och tandkött. Rengör munnen noggrant med blandningen i minst fem minuter. Spotta sedan ut överflödigt pulver, men skölj inte munnen med vatten – ju längre pulvret får verka i munnen, desto bättre blir effekten.

3. Justera smaken vid behov. Tycker du att blandningen är för besk kan du enkelt tillsätta lite mer pepparmynta i din naturliga behandling.

4. Fortsätt regelbundet. Använd behandlingen tre gånger per dag tills problemet har läkt. Därefter räcker det att använda pulvret en gång i veckan för att förebygga återfall.

Därför fungerar ingredienserna

Vit ekbarke är rik på tanniner som sammandrar vävnader och hjälper till att stoppa blödningar, medan myrra länge har använts för sina antibakteriella och läkande egenskaper. Pepparmynta ger en fräsch smak och verkar mildrande, anis fräschar upp andedräkten och kryddnejlika innehåller eugenol – ett naturligt desinficerande ämne som ofta används inom tandvården.

Fler tips för friskt tandkött

• Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Använd tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen.
• Undvik tobak, som ökar risken för tandköttsinflammation avsevärt.
• Ät en balanserad kost rik på vitamin C, vilket stärker tandköttet.

Kontakta alltid en tandläkare om symtomen inte förbättras inom någon vecka, eller om du upplever svullnad, kraftig smärta eller lösa tänder. Naturliga kurer är ett bra komplement, men de ersätter aldrig professionell tandvård.