Hur man behandlar dålig andedräkt

Har människor vänder sig bort när du pratar med dem ? Tycker du verkar erbjudas en överdriven mängd myntverk ? Den främsta orsaken till dålig andedräkt ( dålig andedräkt ) är en ansamling av matrester i munnen och de bakterier som leder . Detta är vad du behöver
färsk persilja
Breath Fresheners
tandtråd
Munvatten
Tandborstar
Tandkräm
Visa fler Instruktioner
1

Besök din tandläkare minst var sjätte månad för rengöring och kontroller för att hålla din mun fri från plack byggs upp och andra problem som kan leda till dålig andedräkt .
2

Titta på din konsumtion av livsmedel såsom alkohol , kaffe ( både koffein och koffeinfritt ) , täta proteiner ( t.ex. de som finns i mejeri-och köttprodukter ) , vitlök och lök , och socker . Dessa är alla dåliga - andedräkt brottslingar . Addera 3

Försök att andas genom näsan . Andas genom munnen kan leda till att ha en torr mun , vilket skapar en grogrund för illaluktande bakterier .
4

Håll en vanlig logg över dina matvanor och mediciner , eftersom dessa kan orsaka dålig andedräkt . Dela loggen med din tandläkare .
5

Borsta tänderna och tungan två gånger om dagen för att ta bort matrester och plack , och tandtråd mellan tänderna en gång om dagen , helst på kvällen efter att du äter .

6

Försök att använda en fluorid mun skölj med antiseptiska ingredienser och en behaglig mintsmak . Detta hjälper till att skydda dina tänder , och smak masker luktproblem .
7

Tänk intern andetag fresheners'such som over-the -counter piller du tar före eller efter en måltid för att hjälpa till att förhindra illaluktande breath'or gå den naturliga vägen och mumsa på lite persilja efter en måltid . Addera