Extensortendonit i vad är

Extensortendonit, även känd som tennisarmbåge, är ett tillstånd som orsakar smärta på utsidan av armbågen. Det orsakas av inflammation i senor som fäster underarmsmusklerna i armbågsbenet. Tennisarmbåge är vanligast hos personer som utför repetitiva armrörelser, såsom tennisspelare, snickare och rörmokare.

Symtom på extensortendonit inkluderar :

* Smärta på utsidan av armbågen

* Smärta som ökar med aktivitet

* Svaghet i greppet

* Smärta när du sträcker ut handleden eller armbågen

Behandling för extensortendonit inkluderar vanligtvis :

* Vila

* Is

* Kompression

* Höjd

* Sjukgymnastik

* Antiinflammatoriska läkemedel

I svåra fall kan operation vara nödvändig .

Här är några tips för att förhindra extensortendonit :

* Undvik upprepade armrörelser

* Värm upp innan träning

* Använd rätt teknik när du utför aktiviteter som involverar armarna

* Ta täta pauser från aktiviteter som belastar armbågarna

* Stärka underarmsmusklerna