Fluorid är ett av de mest beprövade medlen för att förebygga karies. Det gör tänderna mer motståndskraftiga mot den syra som orsakar håligheter, stärker tandemaljen och hämmar tillväxten av bakterier som annars kan bilda plack. Det finns flera olika former av fluoridbehandlingar – en del utförs hos tandläkaren, andra kan du enkelt göra hemma. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna.
Fluorid är särskilt effektivt när det intas internt under den period då barnets tänder utvecklas. Fram till ungefär elva års ålder bör dricksvattnet innehålla tillräckliga mängder fluorid för att minska risken för karies. Kontrollera fluoridhalten i ditt kommunala vatten om du har barn.
Innehåller ditt dricksvatten för lite fluorid kan du fråga din tandläkare eller läkare om natriumfluorid i form av droppar eller tabletter. Dessa är receptbelagda och doseras individuellt utifrån barnets ålder och den lokala fluoridhalten i vattnet.
Om du är särskilt kariesbenägen kan tandläkaren applicera fluorid direkt på tänderna. Tänderna torkas först, varefter en bettskena fylls med fluoridgel som du bär i cirka fyra minuter. Därefter spottar du ut gelen. Behandlingen är snabb, smärtfri och ger ett starkt skydd mot syraangrepp.
Använd dagligen tandkräm och munskölj som innehåller fluorid. Det hjälper till att förebygga karies och stärker tandemaljen över tid. Välj produkter med tillräcklig fluoridhalt – de flesta vuxna bör använda tandkräm med 1 450 ppm fluorid eller mer.
Har du lätt för att få karies kan du komplettera den vanliga tandborstningen med en högfluorerad gel. Borsta tänderna som vanligt först, och borsta sedan ytterligare minst 30 sekunder med fluoridgelen. Spotta ut gelen efteråt men skölj inte munnen – låt fluoridet verka.
Fluoridlack penslas direkt på tänderna och torkar på bara några sekunder. Efter behandlingen ska du inte skölja, dricka eller äta på 30 minuter, så att lacken hinner verka ordentligt. Lacket används ofta både hos tandläkaren och inom folktandvården för barn och riskgrupper.
Som ett komplement finns fluoridtillskott i form av pastiller, tabletter och vätskor. Tillskott rekommenderas oftast för barn som inte får i sig tillräckligt med fluorid via sitt dricksvatten. Rådfråga alltid tandläkaren innan du börjar med tillskott, eftersom för mycket fluorid kan ge fläckar på emaljen.
Kombinationen av fluoriderat vatten, fluoridtandkräm, munskölj och regelbundna besök hos tandläkaren ger det bästa skyddet mot karies. För barn och personer med ökad kariesrisk kan droppar, tabletter, gel eller lack vara värdefulla tillskott. Diskutera vilken behandling som passar just dig bäst med din tandläkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online