Naturliga alternativ till tandkräm

Borsta tänderna är viktigt att tandhälsa , men kontroversen om hälsoeffekterna av fluor och andra tillsatser i tandkräm hindrar många människor från att omfamna tandkräm som en del av tandrengöringregim . Men naturliga alternativ till tandkräm finns tillgängliga och billiga. Rådgör alltid med din tandläkare innan du påbörjar ett naturligt tandrengöringsprogram. Bakpulver

Bakpulver rengör och deodorizes tänderna , dödar bakterier och fungerar som en naturlig vitmedel. Många tillverkade tandkrämer innehåller bakpulver , som fungerar bra på egen hand som ett naturligt alternativ till tandkräm . Blanda bakpulver med tillräckligt med vatten till en pasta och sedan tillämpa den på din tandborste . Även om dess smak är stark , kan du fräscha munnen efteråt med mynta eller munvatten . Addera Väteperoxid

annan naturlig tandkräm alternativ är väteperoxid , som du måste köpa in dess mat - grade formen , en 3- procentig lösning som är svagare än det slag som vanligen finns i droghandel . Även om du inte kan tillämpa denna vätska på din tandborste , kommer väteperoxid uppfylla tandkräm syfte och sterilisera din tandborste . Som bakpulver , rengör väteperoxid , deodorizes och sanerar munnen och har en stark smak .
Kokosolja

Borstning eller sköljning med kokosolja omedelbart när du konsumerar sockerhaltiga eller sura livsmedel skyddar tandköttet och bekämpa bakterier i munnen . Kokosolja fungerar som en alkalisk och neutraliserar den syra som fräter på tänderna och leder till bildning av håligheter. Jämfört med bakpulver och väteperoxid , är kokosolja dyrare men har ytterligare kulinariska användningsområden .

Andra källor av fluor

Även om vissa skaldjur innehåller små mängder av fluorid på grund till den naturliga förekomsten av fluorföreningari havet , finns ingen väsentlig källa för fluorid i livsmedel eller flytande form förutom fluoriderat kranvatten , som är lätt tillgänglig i USA . Om du väljer att inte använda tillverkade tandkräm , dricka kranvatten för att få en regelbunden dos av fluor som skyddar tänderna mot karies . Addera