Så använder du din Braun Oral-B – komplett guide för manuell och elektrisk tandborste

Braun Oral-B erbjuder två huvudkategorier inom sitt tandvårdssortiment: elektriska tandborstar och manuella tandborstar. Användningssättet skiljer sig något mellan de två, men grunden är densamma – noggrann och regelbunden tandborstning med omsorg om detaljerna. Ser du till att borsta dina tänder korrekt minst två gånger om dagen, ger du dem de bästa förutsättningarna att hålla sig friska samtidigt som andningen hålls fräsch.

Så borstar du tänderna med en manuell Oral-B-tandborste

1. Borsta ytter- och insidorna av tänderna

Håll tandborsten i en vinkel på 45 grader mot tandköttet och rör den upp och ned i korta rörelser, ungefär en halvtand bred åt gången. Detta hjälper dig att nå både plack längs tandköttslinjen och ytor som ofta förbises.

2. Borsta tuggytorna

Tuggytorna är de delar av tänderna som möts när munnen är stängd. Borsta dessa fram och tillbaka med lätta tryck för att effektivt avlägsna matrester och bakterier ur tuggornas veck och fördjupningar.

3. Skrapa tungan

Dra borsten försiktigt från tungans baksida fram mot spetsen för att fräscha upp andningen. Tungan samlar på sig bakterier som kan bidra till dålig doft, så detta steg bör inte hoppas över.

4. Fortsätt i två minuter

Fördela tiden jämnt – 30 sekunder per kvadrant, alltså övre vänster, undre vänster, övre höger och undre höger. Många borstar för kort tid, så en timer eller ett väckarklocka kan vara ett bra hjälpmedel.

Så använder du en elektrisk Oral-B-tandborste

5. Slå på borsten och håll rätt vinkel

Aktivera den elektriska tandborsten och håll den mot tänderna i en 45-gradersvinkel. Du behöver inte borsta fram och tillbaka själv – borsten roterar eller pulserar redan i cirkulära rörelser som gör jobbet åt dig.

6. Låt borsten stå kvar på varje sektion

Håll borsten stilla mot en tandsektion åt gången och låt den roterande rörelsen rengöra ytan ordentligt innan du går vidare.

7. Förflytta borsten långsamt genom munnen

Rör dig långsamt runt i munnen på samma sätt som med den manuella borsten. Skillnaden är att du här styr borsten snarare än borstar aktivt – låt tekniken göra arbetet medan du ser till att alla ytor nås.

Tips för bästa resultat

Oavsett vilken typ av Oral-B-borste du använder gäller samma grundprinciper: byt borsthuvud eller tandborste var tredje månad, använd en fluortandkräm och komplettera gärna med tråd eller tandsticks för att rengöra mellanrummen. En regelbunden rutin kombinerad med rätt teknik är nyckeln till ett friskt leende och fräsch andedräkt.