```html
Tandkräm köpt i butik kan innehålla slipande och potentiellt giftiga kemikalier som natriumlaurylsulfat och triklosan. Enligt The Guardian har kombinationen av triklosan och vatten visats kunna bilda kloroformgas. Även fluorid – som länge använts för att förebygga karies och tandröta – kan leda till ett tillstånd som kallas fluoros, vilket kan orsaka problem med ben och leder samt permanent missfärgning av tänderna. Det är enkelt att undvika onödiga kemikalier och starka slipmedel genom att göra din egen tandkräm hemma.
Det här behöver du
- Bikarbonat
- Havssalt
- Blender eller matberedare
- Torkat citron- eller apelsinskal
- Pepparmyntsolja
- Teaträolja
- Glycerin
- Vitamin E-pulver
- Väteperoxid
- Nejlikor
- Kokosolja
- Stevia eller annat sockerfritt sötningsmedel
Instruktioner
Enkelt tandpulver
- Blanda 6 delar bikarbonat med 1 del havssalt och 1 del torkat citron- eller apelsinskal. Tillsätt vitamin E-pulver och några krossade nejlikor om du vill. Nejlikor har naturligt antibakteriella egenskaper och påverkar också smaken på pulvret.
- Mixa ingredienserna i en blender tills de blir ett jämnt och fint pulver.
- Sterilisera en lufttät behållare genom att köra den i diskmaskinen, eller lägg en glasbehållare i kokande vatten i 10 minuter.
- Förvara ditt tandpulver i den steriliserade, lufttäta behållaren.
- Ta upp pulvret med en ren, torr sked och strö det över en fuktig tandborste vid användning.
- Vill du ha extra vitande effekt kan du doppa tandborsten i väteperoxid innan du applicerar pulvret.
- Förvandla pulvret till en pasta genom att blanda det med vatten tills du får rätt konsistens.
Enkel tandkräm med kokosolja
- Blanda lika delar kokosolja och bikarbonat i en matberedare.
- Tillsätt stevia eller annat sockerfritt sötningsmedel för sötma, samt eteriska oljor för smak och hälsofrämjande egenskaper.
- Förvara tandkrämen i en steriliserad, lufttät behållare.
- Skölj alltid tandborsten med varmt vatten efter användning för att undvika att avloppet täpps till – kokosolja nämligen stelnar vid temperaturer under cirka 24 grader Celsius.
Enkel smaksatt tandkräm
- Blanda noggrant för hand med en visp eller i en blender: 6 teskedar bikarbonat, 1/3 tesked havssalt, 4 teskedar glycerin och 15 droppar valfri eterisk olja. Pepparmynts- och grönmyntsolja ger exempelvis en fräsch, mintig tandkräm.
- Tillsätt 1/4 till 1/2 tesked vitamin E som naturligt konserveringsmedel. Vitamin E har dessutom läkande egenskaper.
- Förvara tandkrämen i en steriliserad, lufttät burk som är märkt med tillverkningsdatum.
- Kasta tandkrämen efter ett år, eller tidigare om den börjar lukta, smaka eller se annorlunda ut.
