Så blir du av med gula tänder – enkla metoder för ett vitare leende

Att veta hur man blir av med gula tänder hjälper dig att ta bort fläckar och få ett ljusare, mer tillförlitligt leende. Gulnade tänder kan ge ett ourskött intryck, men det är viktigt att komma ihåg att tänder ibland är naturligt gulaktiga – utan att det beror på något du själv har gjort. Oavsett orsak kan du med rätt metoder bleka tänderna och få ett fräschare utseende redan idag.

Så gör du – steg för steg

1. Borsta med bikarbonat

Börja med att borsta och rengöra tänderna med din vanliga tandborste, vatten och bikarbonat. Skölj tandborsthuvudet under vatten och doppa det sedan i bikarbonaten. Borsta alla tänder noggrant med upp- och nedåtgående rörelser och kom ihåg att komma åt alla ytor, även insidorna och tuggytorna.

Bikarbonat är ett milt slipmedel som effektivt tar bort ytliga missfärgningar. Använd dock metoden sparsamt – några gånger i veckan räcker – eftersom överanvändning kan slita på tandemaljen. Om resultatet inte är vad du hoppats på går du vidare till nästa steg.

2. Skölj med utspädd väteperoxid

Blanda lika delar vatten och 3-procentig väteperoxid (som säljs på apotek) i ett glaskärl eller en kopp. Ta en munfull av blandningen, skölj runt ordentligt i munnen och spotta sedan ut den. Blandningen är säker att hålla i munnen, men svälj den aldrig.

Väteperoxid är just den verksamma ingrediens som används i de flesta tandblekningsprodukter från apotek och tandläkare. Utöver att bleka tänderna hjälper det också att hålla munnen ren och främjar läkning av mindre sår i munhålan.

Det bästa är att du kan bleka tänderna naturligt med produkter du redan har hemma i badrumsskåpet.

3. Skölj med vatten

Skölj därefter munnen noggrant med vanligt vatten för att få bort alla rester av bikarbonat och väteperoxid.

4. Borsta med tandkräm

Borsta tänderna med din vanliga tandborste och en tandkräm du tycker om. Bäst effekt får du med en tandkräm som både bleker och motverkar tandsten – den håller tänderna vita och förebygger samtidigt ny beläggning.

Borsta tänderna minst två gånger om dagen, helst efter varje måltid. Använd en mjuk tandborste och en tandkräm med en smak du gillar – då orkar du borsta längre och grundligare, vilket ger bättre resultat över tid.

Med kunskapen om hur du blir av med gula tänder ligger grunden för ett ljusare leende och vitare tänder i din egen hand.

5. Undvik färgande mat och vanor

Bevara resultatet genom att undvika de livsmedel och vanor som gulnar tänderna från början.

Rökning, kaffe och te är ökända tandfärgare, men visste du att även blåbär, senap, granatäpple, tranbär och choklad kan missfärga tänderna?

Äter du något färgande ändå? Se till att borsta tänderna med din blekande tandkräm eller tugga tandblekande tuggummi direkt efter måltiden. Att dricka vatten efteråt hjälper också till att skölja bort färgämnen innan de hinner fastna.

Vill du ha mer vägledning om hur du blir av med gula tänder, eller funderar du på professionell tandblekning? Tveka inte att fråga din tandläkare – hen kan ge råd som passar just dina tänder.