Vad är det för vita grejer på dina tänder?

Plack är en klibbig hinna som bildas på dina tänder. Den består av bakterier, matpartiklar och saliv. Plack kan orsaka håligheter, tandköttssjukdomar och andra tandproblem.

Hur man tar bort plack

Du kan ta bort plack genom att borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuktandborste och fluortandkräm. Att använda tandtråd en gång om dagen kan också hjälpa till att ta bort plack.

Förebygga plack

Du kan hjälpa till att förebygga plack genom att:

* Äta en hälsosam kost

* Begränsa sockerhaltiga snacks och drycker

* Drick mycket vatten

* Se din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar